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夏至の日、どんな一日でしたか？日が一番長い日。影が一番短い日。

私は、新規ビジネスPayPayの登録して、美容系の新しい仕事の出会い、税務署に届けを出しました。夕方の散歩では、3匹の猫ちゃんに遭遇♡猫と住みたい気持ちが引き寄せたかな。。。（笑）

夏至

この日は、エネルギーが入れ替わります。また、太陽のエネルギーが一番強くなるため、「太陽のバースデイ」「太陽の元旦」とも言われています。太陽の大きなエネルギーを受けると、運気の変化や今後の人生を変える運命の人に出逢ったり、心から「やりたい！」と思える仕事に出会ったりします。また、価値観が変わったように感じる人もいるかもしれませんね。夏至は、陰陽のエネルギーの転換期であるため、私たち一人一人の分岐点でもあると言われています。太陽が極限に達し、一番強い「陽」のパワーを貰える日。心の声に耳を澄ませ、アナタが本当に好きなこと、心地が良いもの、食べたいものなどを明確にし、心の声に沿った行動を。

風の時代が本格的に始まったことで、自分の価値観にも少しずつ変化が生じていることに、敏感な人はもう気付いているかもしれません。自分の生き方、働き方に疑問を抱き、「本当にしたいことしたい！」と思ったり、周囲の目ばかりを気にする自分を卒業して、のびのびと生活できるようになる人も増えていくでしょう。そんな自分自身の変化に、社会の変化も加わって、日常がガラリと一変する人、新しいステージへステップアップする人も多いでしょう。

風の時代は「自由」です。

約2０0年ぶりに訪れた宇宙の転換期。「地の時代」は終わりを告げ「風の時代」になりました。アナタだけの幸せを求めて良い時代。凝り固まった価値観に縛られていて生きづらさを感じているのなら、それらをすべて手放してしまいましょう。周りは周り、私は私。色んな生き方が尊重される時代です。好きなものは「好き！」やりたいことは「やりたい！」そう胸を張って言えるようになる、なりたい自分を目指しましょう。しかし、これまでとは違って、お金や地位・権力などで誰かを支配することが出来ません。断捨離して、アナタの中にスペースを作りましょう。

夏至には、キャンドルナイト

夏至の日に「電気を消して、キャンドルの灯りだけで過ごそう」という節電プロジェクトが取り入れられています。ゆらめくキャンドルの灯りって、見ているだけでもとっても癒されますよね。夜は１年でいちばん短い日です。夜、照明を消してキャンドルの灯でゆっくり過ごして下さいね。

リビングフードのローフードWS開催しました♪

場所は私も皆んなも大好きな農家さん所有の長閑な古民家でのあっという間の3時間♪ 開催場所の澁谷農園母家は、素晴らしい空間です♡

ローフードお寿司は、とても美味しくて、お腹にも肌にも良く、デトックス効果が大きい。食べ合わせや作り方や酵素の話は、もっともっと聞きたい！知りたい！気持ちと意欲が出ます！次の日、私の内臓は活発で、肌のツヤが有るし、講座後にRieちゃんと色んな話をしたし、午後からお天気良いし、最高のお休みの日でした。参加の皆さんもキラキラした目と学びの思いが印象的でした。

夏辺りに、もう少し深学びの講座を開2日間で開催しようと考えてます。食生活の質が向上する・毎日の食生活に生かせる・悪玉コレステロールを抑えるには・デトックスの大切さ・食べ合わせの秘密・食べ方・など魅力的講座となります。もちろん講師はRie先生です。

良い時間をありがとう♡皆さまのおかげです♡

子供の時に行った神津島。大きな波に何度かのまれ、それから波が苦手になりました。

高校生の時に仲良かった仲間と毎週日曜日、サーフィンに付き合い海通い。妊娠するまでは、行ってましたね。今までのお付き合いの相手はサーファーだけです（笑）恋愛は、いつも火山の爆発みたいに感情が吹き出ます。最後に噴火したのは、みんなが口をそろえて「やめとけっ！！」というヤツで噴火。生活態度に難点ありの遊びもセンスも見た目も良く、一緒に生活して良く笑って、噴火も含めすごく楽しかったですよ（笑）12年くらい前かな。。。感情を剥き出しにして噴火したのは、その時が最後でこれからもないかもね。。。

子育ては、海の波の様。忙しく休む時はなく、毎日違う波が訪れます。季節やその年のの色んな2人の海を経験して、今はその波から少し離れた場所から見ています。しばらくは岸からも少し離れてた海の見える丘の上に居ました。そこは、静かな湖のある穏やかな場所です。

もう、山の中で生活したいと思っていましたが、昨日のセッションで受け取ったことは強いメッセージでした。また海を眺めて暮らそうと思いました。自分の感情や存在、嫌なところ、好きなところを受け止め、あるがままに、荒れた時も静かな時も平常になれるように、見届け、時にはその中にはいり、生活する。山の中での時が止まったような穏やかな暮らしは、もう少し先のお楽しみ。子供の時からの苦手な海を心から好きになれるように。

私が自分を愛し許す時期。

「愛というのはすごくささやかな、あるいは下らないところから始まるのよ。そこからじゃないと始まらないのよ」村上春樹『ノルウェイの森』より

2月14日からスタートした、基礎ヨガ講座16期。 5月9日で、皆無事に卒業しました。

ありがとうございました。皆さんのおかげで、充実した時間を過ごしました。

17期は、9月26日スタート募集開始しました。宜しくお願い致します。基礎講座の詳細

お問い合わせ、会場の見学、質問などお気軽にどうぞ宜しくお願いします。

この講座は、6日間・33時間・少人数制・ヨガの基礎を学ぶ講座です。

次回も澁谷農園の母屋での開催になります。母家のHP

 

第一日目は、少し緊張の時間です。

ワクワクとドキドキの初日です。

2日目は、ポーズの練習も深めます。初めてのヨガ哲学。

自分と向き合うために、ヨガ日記を書きます。

柔軟性は後から備わります。ポーズに形や効果、練習の仕方、伝え方の学び。

3日目は、みんな好きな解剖学。

折り返しの4日目は、ティーチングの勉強。

5日目は、更に深める。ポーズや指導、哲学。

さぁ。最終日です。嬉しい、さみしい、感激、不安。

卒業式とサットサンガ。

本当に　ありがとうございました。充実した時間に心から感謝しています。

これからも　応援します。出口眞喜子

2月からスタートした、16期は次回で最終日です。
嬉しい気持ちと、さみしい気持ち。。。
今期は、アシスタントも含めお子さんのいるママ達です。やはり共通する話題がたくさん♪

場所は田園都市線　梶ヶ谷駅　徒歩6分の閑静な住宅街にある大きな農家さんの母屋。
母家

自分と向き合うことの学びの一つとしてアドバイスします。
変化する生徒さんも見ると、嬉しく感謝と素晴らしさをかんじます。

 

 

机と椅子で学べる最高の場所。

 

プレクラスの開催しますので、是非ぜひご参加下さい。
日程は後日お知らせいたします。16期の方々に会い来て下さいね(^^♪

先日　ローフードスイーツのWS開催しました♪

ローナッツ
ローカカオ
フルーツ
アガベシロップ
などを使い、甘くて、酵素たっぶりのローフード。いいとこどりのスイーツ。

生徒さんや友人に声かけるとすぐに満席で有難いこと。
カラダに良い話も聞けて、最高の時間でした。
ありがとうございました♡