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2022年　明けましておめでとうございます。
昨年は、たくさんお世話になりました。
今年も、どうぞ宜しくお願い致します。
出口眞喜子

なんで、7が３つ？って、、、眞喜子の喜は、本当は㐂にしたかったそたいです。
日本で生まれた外国人の子供の出生届には、旧字の「喜」に加えて、新字の「㐂」も書けます。
でも、日本人の子供の出生届には旧字の「喜」はOKですが、新字の「㐂」はダメなのです。
なので、㐂に◯です〜

虎年ですね。
強くて、優しい、忍耐強く、潔く、確実な判断ができる。
そんなイメージが、メスのタイガーから思い浮かびます。
私もあやかりたいですね。

私の今年の抱負は、『手放すと継続』です。
手放したスペースには、そこには新しいこと必要なことが舞い込みます。
継続して行っていたことが、ご縁を繋ぎ大きな華が咲き実を結びます。
長くかかるかもしれませんが、真摯に向き合い信じて継続していれば必ず扉がきます。
急がず、落ち着いて、何度でもチャレンジして下さい。

お正月で、ゆっくり過ごしました。
元旦には、2人の最愛の息子たちと両親のお墓参りとランチ。
暮れには、2人の彼女達も一緒に蟹料理を堪能。
ありがとう。有難い。嬉しい。幸せ。
３０過ぎの息子達は、いつまでも可愛いです。（笑）（笑）

充実した時間をありがとうございました♡感謝申し上げます。

哲学、解剖生理学、アサナの練習と頑張りました♪　仰向けで完全呼吸。太陽礼拝の練習。

ヴィラ①、②、真剣に生き切る気持ちで、ポーズをすると気持ちがシャキッとスッとしました。
難しいポーズにも挑戦しました。

『前後際断』の禅語の話を用いた練習クラス。

前後際断とは、今日を生き切るという禅語。私達には必ず明日という日がやってくるでしょうか？人生とは何が待ち受けているかわかりません。突然の災難によって命を奪われることだってある。明日にも大きな病が見つかることもある。だからこそ、この一瞬を絶対的なものとしてとらえることが大事なのです。鎌倉時代は、世に争いごとが満ちていました。そんな人々にとって禅語は心のささえになっていました。明日に戦が始まるかもしれない…そうなれば命は明日でなくなる。だからこそ、生きている今日という日を大事にしていました。禅の精神が広く受け入れられていました。人生には理不尽なことが起こります。病気、怪我、老い、事故、災害。それでも人は生きていかなくてはなりません。流れゆく時間の中で、自分自身の心を変えていくしかない。過去をふりかえらないう覚悟。現在を生き切るという信念。それを持つことが今を生きる。生き切る。

今の時代は、明日戦は有い安全が多いです。戦が有った時代は、命の重さや尊さは感じでいたでしょうか？コロナという見えない菌と戦う私たち。いつの時代も困難は有ります。それが人生ですね。目の前のことを行う。笑顔で優しい心と相手を思う心を忘れないようにしたいですね。

初心者の多い今回の基礎ヨガ、来週は皆さんの卒業後の希望を聞きます。
それぞれの目標を大切にしたいと、思いました。
お読みいただきありがとうございます。

朝はママ達と母家で、kaji yoga。
昼はアンダーザライトヨガスクールで対面、夕方はオンラインでのshri heart yoga。

母家は、子供達もたくさん利用する場所です。
今年はハロウィンの飾り付けに力入れてます。
廊下に色々と飾り付けが有り、十分楽しませてもらいました♪ありがと♡

アンダーザライトヨガスクールのクラスは、インストラクターやヨガの経験長い方の練習の場所。
今日はバインドやヴィラ③に挑戦。
今日のオンラインクラスは、画像シェアくれる方がいらっしゃらなく相手が見えないクラスでした…

2021年10.11.12月は、精神テーマを盛り込んだクラスにします。
しばらく、このクラス形式を軽くしてましたが、また少しの間は、再開します〜♪
ヨガする方は、美しいと思います♡
アサナ(ポーズ)を完璧にすることだけにに心奪われている方は、少し道を外していると思います。気をつけてね。”アサナの形を極める＝幸せ”では、有りません！
どうぞ、学びにいらして下さいね。

ヨガに限らず、そのことに真剣に献身に取り組んでる方は美しい♡

さて、私の今週の外出でのお仕事は終了です〜。
夕食は、有機の美味しい新米と大豆ミートのガパオ、もちろんパクチーたっぷりよ♪
食事30分前の生酵素を食します。
今日はキウイとヨーグルト、アーモンドミルクのカフェオレをたべました♪
では、良い眠りを♡
よい眠りをするには、寝る前のローテーションもよろしくね♪

基礎ヨガ17期が、スタートしました♪このメンバーで、学びます。丁度良い配分で30〜50代の年齢が集まった、ママ達の素敵なグループです♡初日は、ドキドキで緊張感溢れてます。なるべく出来る限り皆さんの家庭環境や思考を理解して受け入れていきます。カラダの癖や違いもチェックしながら進めます。個々を大切にした少人数制の基礎ヨガ33時間♪

この場所「母家」は、ママ達が集まり、学びを高める所ですね。オーナーが、農家を通し家族を支え地域を支え人々を支えることを継続して行動している素晴らしい場所であるから、母家も人を惹きつけますね♪

私の仕事に関しての理念は、自立した人を育てること。自分自身も成長出来る環境で仕事すること。見直しすること。楽しむこと。それが継続して行えることを心から感謝しています。

講座を開催出来ることが有りがたいです。ありがとうございます♡

GW、身内でご飯♪

久しぶりに息子たちに会いました。二人とも、GF連れて来て来てくれて嬉しかった♪

親戚みたいな子は、3人のパパになっております。

1ヶ月半のBabyちゃんを、たっくさん抱っこさせてもらいました。

妹のお家の隣の友人は、何年ぶりに会い嬉しかった。女友達は良い！

人恋しかった私へのたくさんのご褒美を。

最高の食材、美味しいご飯、楽しい時間、美しい子どもたち、有難い時間に心からありがとう♡

5月9日は、世界で、一番、たくさん、私が愛しているのは、二人の息子たち。その一人のお誕生日でした。

今月の前半は、イベントや一難が多いなぁ…その一つのイベントの長男お誕生日の食事会♪息子たちは彼女連れて来て、美味しいご飯を楽しく、広いテーブルでワイワイ家族で食事しました♪

幸せだなぁ♡息子は、無事に大人の道を悩みながら進んでまぁす♡ありがとうございます。焼肉屋さんだったから、肩身が狭い。”なんで、食べないの？”とか”何食べるの？”とか、そして、一人で別のメニューと別の網。まあ仕方ない。。。身内は感情が出やすいよね、地雷を何度も踏まれ少し荒れました。。。（笑）

写真の時だけ、マスク外しました。ご理解下さい！母の日と言うことで、花束を貰いましたよ♡ありがと。ね。