年齢とともに変わる体と心を
無理なく、やさしく整えたい女性へ。

静かに、でも芯のある時間。
一人でがんばらない、仲間と続けるヨガです。

呼吸から整え、
内側から「本来の自分」に戻る時間。

40代〜80代まで。
少人数制の大人のためのクラスです。


welcome to shri heart


ヨガクラス　ボディセッション

はどく、ゆるむ、還る。

すべてを “YES” と受け入れ
今この瞬間を生きる。

体は正直で、心は自由。


初めての方へ



▼最新情報

ニュース・お知らせ・ブログ

生きていること、それは本当に素晴らしいことです。
「体・心・魂」は、自分のものなのに知らないことばかり。

ヨガや社会、人との関わりは、迷うほどヒントを与えてくれます。
一番愚かなことは、自分を知らず、自分を信じられないことなのかもしれません。

けれど、たくさんの経験は、多くの幸せを運んできてくれます。
これから先の未知なる人生が、愛と喜びに満ち豊かになるように。

いつまでも「いつの歳も、今がいちばん好き」
そう思える毎日を、あなたらしく歩んでいきましょう。shri heart