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こんばんは☆
5月は　とても深い月でした。
で、もう6月ですねぇ。。。
２０１２年も後半で、私の好きな季節到来です♪
仕事に学びに、遊びにと　はりきっちゃいますよ～。

5/14(sun)

横須賀　野比海岸でのYOGA＆LUNCH

RICE前にて、YOGAを９０分♪
終わったら、楽しいおしゃべりと
美味しいLUNCHが待ってました。
東京や横浜からの参加者も有り、感激です。
横須賀は自然が沢山で、人もあたたかく
心を癒されます。
次回は　7/16(mon)海の日ですよん。是非。

5/22(sun)

鵠沼海岸での　BeachClean＆Yoga

45分位の手でゴミ拾い後、
90分のYOGAしました。waiwai

母の日で、参加者も控えめでしたが、
KIDSが多く　和やかな日でした。

次回は　7/22(sun)
なんとACO先生がゲストです。嬉しいですね～

 Amy　ippliti　の１００時間　TT　修了　5/27

このTTは　とても学びが深く、為になりました。
私からも　伝えようと　考えています。

6/3（sun)
ロータス８　WS

１５名の参加でした。
１２０分の濃い時間を過ごしました♪
たっぷりの汗でしたね。
ありがとうございました。

次回は9/2(sun)になります。

イベントWSに　ご参加下さった皆さま。
心から感謝をします。　ありがとうございました。

では、おやすみなさいませ★
qoo～～ギリギリ　アップに耐えてます（笑）

あっ。どうも★

春ですね。新緑が痛いくらい　嬉しいです♪

今度の日曜日の　横須賀　野比BeachのYOGA＆Lunch　in RICE
http://cplus.if-n.biz/5002361/article/0342396.html

おかげ様で、定員20名超えました。受付終了させて頂きました。
ありがとうございます。感謝しております。

ここの　YogaとLunchは　それはそれはステキです。
今回のYogaのテーマは　アンチエイジング+yogaです。
歳より若く。。。とは、皆さんはどう捕らえますか？

身体と動きが最適になると、自身がより輝きを増す。
身体と機能が最適になると輝きが増し心がきらめく☆
そんなクラスを　提供します☆

～Lunchメニュー～
アサリの炊き込みご飯
バーニャカウダー
ロールキャベツとキャベツのポトフ（春キャベツ使用）
新玉ネギの。。。
カジキマグロのかつれつ
お楽しみデザート
マテ茶付き　　　　　　　　　ｂｙ　JB☆（料理長）

こんなに沢山のお料理。料理長JBが腕をふるって御もてなし致します。
Yoga&Lunchで￥3000ですよぉ。　是非～♪

次回は　7/16(mon)です。お楽しみに。

☆ロータス８でのWSのお知らせ☆

2012年6月3日　13：30～15：30
【定員】
25名
【参加費】
3000円

※ロータス会員ポイント使用可（6P）

※ポイント支払いの方事前にお済ませ下さい。
※ポイント支払いの場合、WS開催日がポイント有効期限内のみ有効となります。
【持ち物】
上下動きやすい服装・ヨガマット

（レンタル有300-）
※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。

http://www.lotus8.co.jp/workshop/778-7367.html

【後屈はOPEN＝開く・開放する】
というイメージがありますがOPEN（開く）前には安定していて確かで、勇気が必要です。
アヌサラの方法論を使い、後屈に必要な筋肉を伸ばしていくつかの後屈のポーズ練習します。
気持ちよく　後屈のポーズにご招待したいと　思います。
みんなの苦手な、後屈ポーズにチャレンジしましょう！是非♪

今回は噂の次男と可愛いqooの２ショットです。

では、おやすみなさい。。。

5/13(sun)

昨日は　濃い一日でした。

14:00～　湘南で　ビーチのゴミを拾い。
15:00～　仲間で　ヨガ。

渋滞の中　六本木へ。
19:30～　母（グランママ）の日　家族夕食。

今日は　お休み。
朝　散歩。それはそれは気持ちの良い午前中でした。
午後は　掃除済ませて、旧友とおしゃべり。
ヨガっぽくないお話に　花が咲きましたよ。　（笑）

今度の日曜日は　横須賀でヨガ＆ランチします。
とても、ステキなお店です。目の前がビーチなんですよ。
色々　お手伝いしてくれてるみゆきさんは　上の写真の手前の可愛い方です。
是非、ご参加を。　まだ、少し席が有ります。

～+yoga～

自然たっぷりの海辺でyoga！
波の音が喧騒を消し去り、目を閉じると心地良い癒し。
身体も、ゆっくり、全身を動かしていきます。
yogaだけでなく、お食事にも力を入れています。
通常メニューにはない、女性を意識した+yogaだけの、
料理長jbが腕を振るう特別ランチが楽しめます！

こんな休日の過ごし方もありでは♪

5月20日 日曜日 11時～　　beach yoga&lunch 
@RICE 

予約制です。
mail plusyoga@i.softbank.jp

mixiコミュ +yoga
twitter @plusyogaRICE

RICE&BEEDOG☆
HP http://rice-beedog.com/
※雨天中止、中止の決定は前日の午前中に致します。

庭のジャスミンが　凄く良い香です。
ジャスミンは陽な華ですね。夜の寝ませんね。
窓から漂い　部屋の中まで良い香です。

では。では。
おやすみなさい☆★

良い　夢を。
良い　一週間を。

Wisteria Flower

花ことば　　　｢至福のとき。愛に酔う。決して離れない｣

今日、栃木まで、藤の花を見に行って来ました。
舞妓さんのカンザシ様な　妖艶な感じがしました。
白色と紫色の花がとてもとても　美しい。

白い花は、むせるほど　良い香りです。

紫の花は　それは女性的です。

さつき　つつじ　も　沢山咲いていて　本当に綺麗です。

佐野　厄除け大師さま。
まあ　それは　それは　立派なお寺です。

手をあわせて、目を閉じたら、
さっきまでの興奮がさぁ～と覚めました。

５月のお休みにステキな日を　過ごせて満足です。
帰りには　近所のインドカレー屋さん”ＲＡＡＮＩ”で夕食。
私のお休みに　付き合ってくれた　大好きな友人と　おしゃべりタイム。
これからの計画、食の事、哲学の話、先の事など　いっぱいお話して、聞いてもらっちゃいました。

友達は　素晴しいね。有り難いですね。

昨日も　☆１（×１）チームで　晩酌。
赤レンガでビールフェス＆横浜でお魚料理。
いっぱい笑って、いっぱい話したの。

私の友人達の為のも、もちもん自身の為にも、
やるべき事をこなし、恩返ししたいなっ。

いつも　ありがとうがざいます。
今日も　良い日です。　おやすみなさいませ★

4月２２日　日曜日　くもり　　鵠沼海岸　　CLEAN＆YOGA 次回は　５月１３日　日曜日　　　　　晴

今日　肌寒いね。 人　集まるかなぁ～

｢お～い！みんなで海岸をキレイに　しようよ！｣

ゴミ拾い　終了

佑子さんの”海のゴミ”のお話は わかり易く。納得。

さぁ　身体　動かすよ。 あたためようね♪

ランジ

サイドも伸ばして！ お馴染みのパールシュワ

ウトカタ

バカアサナ

戦士Ⅲ～

空にむかって　トリコナ

大地を　感じて　アルダチャンドラ

地と天を　頼りに

さあさあ。。。ウルドワダヌール

逆さまにも　なろうね。 草の上は　頭が気持ちイ～イ　です。

本日のチャレンジポーズ シールッシャからのヴィパリタ

　　　　　　　　　　　　沢山のご協力　と　たくさんの笑顔。　ありがとうございました。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今期も宜しくお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４/22 の　ベストショット～　　

ボクも出来るよ！

綺麗です。

写真　大坪尚人