Shri Heart

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  • ｢BeachYoga@湘南｣ ｢春　ですよ｣

    ブログ　UP　しましたので、読んでくださいね。

    ｢BeachYoga@湘南｣｢春　ですよ｣

    http://exitmaki.blogspot.jp/

  • BaechYoga＠湘南

    BaechYoga＠湘南

    江の島＠SunriseYoga リトリート

    湘南。海。YOGA.。瞑想。哲学。朝日。サイレント。
    江の島探索。ゴミ拾い。ブランチ。全部　しちゃいますか？

    【開催日時】 　2012 年6 月9 日（土）10 日（日）※雨天でも実施
    【開催場所】　　湘南・江の島内 「かながわ女性センター」
    〒251－0036 藤沢市江の島１－１１－１
    http://www.pref.kanagawa.jp/cnt/f41205/
    【参加費用】 10,000 円（宿泊料・ヨガ参加費込）
    ※早期御予約割引♪
    5/9 までにご予約の場合、9,500 円！お得です♪
    ※現地までの交通費、食費は別途ご負担下さい。
    御予約はメールにて受付♪  mac-yuc @ mail.goo.ne.jp
    ※宿泊なしでのご参加費用につきましては、
    別途、メールにてご相談ください

    【日程】　6/9（土）　　14：00 かながわ女性センター　ロビー集合 チェックイン
    15：00～ヨガタイム
    19：00～座学・講義
    6/10（日）　3：45 ロビー集合　　Sunrise Yoga 灯台テラスデッキ
    4：00～瞑想・ヨガ
    終了後、江の島神社お参り・江の島散策等、自由行動。
    9：00 チェックアウト解散後、ゴミ拾い、ブランチなど♪

    　　　　　　    Beach clean & yoga@鵠沼海岸
    　　　　
    　　　　                   鵠沼海岸サーフビレッジ「平和の像」集合
    4/22(sun) 13:00

    　　　


    　
    　

    ■場所■　　　　鵠沼海岸サーフビレッジ　
    　　　　　　　　東側「平和の像（鳥持った像）」足元集合　

    　　　　　　　　（藤沢市鵠沼海岸1-17-3）
    ■交通手段■　　小田急「鵠沼海岸駅」徒歩８分　　
    　　　江ノ電「湘南海岸公園」駅徒歩20分
    ■持ち物■　　　ヨガマット又は敷物、ドリンク、おやつetc
    ■参加方法■　　直接、会場へ　
    ■ヨガ料金■　　1000円（一部寄付） 講師　出口眞喜子　菊池佑子
    　　　　　　　　
    　　　　　　　　13:00～　Beach Clean
          　14:00～Beach Yoga
          　15::30修了　写真、おやつtime♪
    青空の下のYogaは最高。
    一度　来たら　また
    参加したくなる事なるよ。
    夕日が綺麗で、
    心から　嬉しくなる。
    2012年の開催予定日　5/13 7/22 9/30 10/28(sum)
    　　では、　Good Night ★

  • 春　ですよ。

    春　ですよ。

    春♪ ですね～♪
    樹が花を　綺麗に　咲いてます。

    木瓜。椿。しだれ桜。。。。

    先日。箱根に家族で一泊しました。

    強羅花壇。

    素晴しい旅館です。
    是非、一度　足をお運び下さい。

    お料理は懐石。

    ゆっくりした時間ととても美味しい食事。
    春の食材　満載。

    女性のお部屋には　ステキなおテラスと風呂付。

    男性のお部屋には　大きな露天風呂付。

    うちの大黒柱の　妹の　お誕生日でした。
    全て　彼女のプロデュースです。

    感謝。ありがとう♪　リカちゃん♪

  • Happiness

    ブログ　書きました。覗いて下さいね。
    ここからは　見れないかもね。ごめんなさい。。。
    http://exitmaki.blogspot.com/

  • Happiness

    Happiness

    ３月というのに　寒いですね。。。

    YOGAすると　安心したり気持ちが軽くなり経験した事　有ると思います。
    科学的には　きっと幸せホルモンが出てるんじゃぁないかな？

    （*脳内物質「オキシトシン」
    　脳の視床下部内で合成される脳内物質で、
    　人との繋がりや絆を感じると分泌される。
    　幸せホルモンと呼ばれる事もある。）

    人との繋がり、絆、世界との繋がり。
    これが感じられる時、とてもうれしく幸せな気持ちになるでしょう。

    誰かと触れ合う。それだけで落ち着いたりするよね。
    試しに　さみしい時や凹んでる時に　ちょっとで良いからさぁ。。。
    誰かと触れ合う事してみて！もちろん　お話でもOK。　ね。
    ”情けは人の為にならず”　頼られた方も　幸せホルモン　流出ですよん。

    AIさんの　この歌　大好きです。聞いてみて！　　　　MAKI
    これは　2011/12/18 福島県南相馬市にて。

    作詞：AI
    作曲：AI・UTA

    余裕がなくて　優しくなれない
    そんな時でも　ちゃんと分かってくれている人がいる

    周りを見渡せば　いろんなドラマ
    でも嫌なニュースだけじゃない　No
    no
    no
    本当は溢れている　たくさんの笑顔が
    ほら　こっち向いて

    君が笑えば　この世界中に
    もっと　もっと　幸せが広がる
    君が笑えば　すべてが良くなる
    この手で　その手で　つながる

    君と過ごしている時間を
    特別だとか　思ってなかった
    でも　１人になったとき
    なんか分かった気がした
    一緒にいれることの幸せ

    本当に君に　会えて良かった

    君が笑えば　この世界中に
    もっと　もっと　幸せが広がる
    君が笑えば　すべてが良くなる
    この手で　その手で　つながる

    どんなに嫌な１日だって　君の笑顔で最高になっちゃう
    この星降る夜も　一緒に眺めていたい

    街中が　光に包まれていく　君のところに届いて欲しい
    輝く　粉雪　　This Winter また君を笑わせたい

    君が笑えば　この世界中に
    もっと　もっと　幸せが広がる
    君が笑えば　すべてが良くなる
    この手で　その手で　つながる

  • 3/4　ロータス８でのWS～お知らせ～

    3/4　ロータス８でのWS～お知らせ～

    イマ話題の（笑）アヌサラヨガのWSです。

    アヌサラヨガ？？って、と興味のある方はこの機会に是非どうぞ。

    また、いつも私のクラスに参加してくれるステキな方々、是非。

    このロータス８にWSを楽しみにして下さる皆さんも、初めての人達も、是非。

    ヨガを深めたい方、好きな方、興味がある方も是非。ぜひ。
    心から　歓迎　お待ちしています。

    出口眞喜子によるWSです。

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    ☆Hug you Hug me☆出口眞喜子★

    ～テーマ～「春からの心と身体作り：中心軸」

    春からの心と身体作り、スタートしましょう。

    薄着の季節に　間に合いますよっ！
    スタジオでの練習を、ホームプラクティスを紹介します。
    練習ポイントへのアドバイスもします。

    質問や知りたい事も追求しましょう。

    【クラス内容】
    ・立ちポーズをメインに中心軸を感じ、チャクラを整え中心軸を感じる。
    ・グランディングを強化し、中心軸を見つけ確実にする。
    ・10分間のホームプラクティスの提案します。その練習もしましょう。
    ※クラス中は指示に従って下さい。無理のない範囲で練習をして下さい。
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    【開催日・時間】
    2012年3月4日　13：30～15：30　ロータス８にて
    【講師】
    出口眞喜子先生
    【定員】
    25名
    【参加費】
    3000円
    【持ち物】
    ・上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）
    ※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください

    http://www.lotus8.co.jp/workshop/740-6949.html