【ボディ・アプローチWS】
初のWSです。筋肉を緩めて凝りを解消します。
〜ウエスト腰回り〜
私は、この手技で、
ウエストと腰回りのケアしてます♪
溜まっている老廃物がスッキリします。
知って、習得すれば、凄く役立ちますよ♡
知識のお披露目を始めます〜
ボディアプローチとは、、、
カラダの改善と回復や機能向上を目的にし凝り固まった筋肉を緩め、緊張した筋肉を緩めカラダの改善とココロの豊かさの向上させるメソッド。筋肉を緩めて凝りを解消します。
※腰痛の80%は改善、ウエストと腰痛の悩みは解消するでしょう
ご参加お待ちしています♡
ボディアプローチの効果は、
・腰痛の緩和→気持ちが楽になる
・腰がスムーズに動く→ホルモンが整う
・ウエストが締まる→女性らしくなる
・首の痛みや凝りの緩和→頭痛緩和
・全身が軽くなる→生活しやすくなる
つまり、、、
心もカラダも軽くなり気分が向上する。良いことがたくさんです。
【講座内容】
・筋肉に仕組みを知る
・骨盤周りの筋肉を学ぶ
・ウエスト（腰）や首周りの筋肉の緊張（凝りやかたさ）の改善
・自分で取り除く方法の手技を学び体験し練習する
・ボディ・アプローチメソッドをヨガと共に体験する
【効果】
・腰痛の緩和
・腰が柔らかくなる
・動作がスムーズになる
・ウエストが締まる
・首の痛みや凝りの緩和
・体幹に意識が向く
・全身が軽くなる
※日程 :6月26日（日）10：00〜12：00
※料金 : 4,500円(税込み) オリジナルテキスト付き
※講師 : 出口眞喜子
※定員 : 8名(最催行人4名)
※開催場所 : 澁谷農園 母家 http://omoya-farm.blogspot.com/
※持ち物 : マット、動きやすい服装（レンタルマット有）
※担当 : 出口眞喜子
※お申込み・問い合わせ
