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駅の階段を降り地下鉄に乗り継ぎ、後少しでお家♪
”今夜は、宣言通りカレーうどんしようっ。長ネギも明日ご飯のパンとチーズも買ったよ。これが愛する旦那さんだったら、もっと違う感覚なのかなぁ～。あー幸せだな～。また、リキシとも一緒に住みたいなぁ。。。”なんて思いながら帰宅。
が、あっさりと「夕飯いらないよー出かけるから！」とフラれた（笑）遅い時間のお出かけだから、帰りは朝かしら．．．

そう。。。では、お一人さまの時間を堪能しちゃおう。
ハルモニウムといつもより大きな声でマントラ♪
少し値段の良い入浴剤で長いお風呂♪
仕込んだ甘酒の麹の香と可愛い電気ストーブの光と蒸気の音に癒さるぅ。
今夜はお年寄りqooに邪魔されながらの眠りかな？それも嬉しい（笑）
日常が幸せに　毎日が幸せに　心からそう思えるようなれたのは、ヨガの恩恵です。

先日、シンにプレゼントしたお財布は、まだ使ってくれてないです。（笑）

先日、プレクラスが全員無事に終了した、大人のチームの基礎ヨガ6期生。

先日、Level③が終了した、情熱のチーム。

現在進行形の基礎ヨガ7期生。

道ばたのお花や公園の紅葉が心を豊にしてくれます.

では、また♪
いつも、たくさんの方に支えられています。有難いです。ありがとうございます。

「基本のヨガ」
インストラクターのための勉強会
～Study group for teachers～
今年は、大阪講座のみになります。来年前期の日程も決定しています。どうぞ、宜しく願いします。

先日、UTL主催のセーフティーヨガが開催され参加しました。アジャストによる怪我についてと自分の練習について深く考えました。
練習時の過信による怪我は避けたいですね。誘導する先生も神ではありません。
神でさえ試練を与えるですから落とし穴に入らないように、自分の身体は自分で守りましょう。
・人の身体の仕組みを知る
・自身の身体を知る
・癖や習慣を知り改める
・ヨガのアサナをきちんと知る
・痛みを軽視しないで知る
・アジャストでの痛みをしっかり伝える

アサナを主とするクラス担当する側は、
いつまでも謙虚な心で
哲学だけではなく、アサナだけではなく、身体についても学び続ける。

私が、強く思った事です。
私は、ヨガを知識を安全と快適解放の両方から考えます。
安定した土台のポーズの形とバランスのとれたアライメントは、快適で有り、痛みはなく、身体と心を解放します。

幸せが、満ちる愛ある日々でありますように。MAKI

インストラクターのための勉強会
指導者としての基礎+αを学ぶ

「もう一度ヨガを学びたい」方は大歓迎！不安を自信にするための勉強会です。
また、「これからインストラクターを目指したい」という方も「これだけは押さえるべきポイント」として利用して頂けるようにと構成した講座です。この講座を通して学ぶ楽しさ、継続するきっかけとなるでしょう。
ひとつずつのご参加も可能ですが、3講座を通して頂くことで、更にアサナ・アジャストメント・シークエンス・ティーチングの繋がりが明確になり理解が深まりますよ。
不安を抱えている方、是非一緒に解決していきましょう。
ご参加を　お待ちしています。

～ヨガジェネより～
【 また勉強したくなる！ 】
◇基本的な知識を学びなおしたい方
◆ティーチャートレーニングを卒業されたばかりの方
◇今後ヨガインストラクターを目指されている方
◆ヨガインストラクターとして活動されている方
◇ヨガインストラクターとしてうしばらく活動されていない方
「もう一度ヨガの勉強をしたい！」と思っていたら、ぜひ出口眞喜子先生の勉強会へいらしてください☆
忘れてしまっていたことの復習にも、新しい知識としても、継続することの楽しさ喜びを同じ悩みを持つ仲間で集まり学ぶ時間となっています！
アサナ・アジャスト・ティーチングのよくある悩みをテーマに、ヨガと向き合うきっかけとなる講座です☆

☆★☆——————————
初心者ヨガインストラクターのための勉強会
講師：出口眞喜子
東京：11月　大阪：12月
3講座通して学んで頂くと、最後のティーチングでの理解がより深まります！
インストラクターのための勉強会

早いもので、もう10月ですね。
今年も後3か月。。。
と、来年の講座の告知です。

基礎ヨガTT 第８期 募集中です！
おかげさまで、今月から7期がスタート始します。

この講座は、少人数制です。
その少人数制の理由を　書いてみました。
・いつでも質問しやすい
・分からない所が伝わりやすい
・講座の密度が高くなる
・1対1で教える機会が出来る
・発表や発言する回数が多い
・能力や理解度を講師も自分も把握出来る
・講師との距離が近くなる
・人間力を伸ばす事が出来る
・雰囲気が良い
・単に知識を学ぶだけでなく考えることができる

そして、コラロスタジオでは卒業後もサポートします・
・基礎ヨガTT卒業後にプレクラス開催
・クラスのシークエンスのアドバイス
・集中講座卒業後はクラスも有り
・それぞれに有ったクラスの紹介

日時
日曜日開催【全6日33時間】コース
各日程とも時間は10:00～16:30（休憩1時間を含む）

2018年1月14日(日)
1月 21日(日)
2月 11日(日)
2月 18日(日)
3月 4日(日)
3月 18日(日) ※最終日・卒業式

講義内容
これからヨガティーチャーの第1歩を踏み出すあなたを応援します。
ヨガを教える為の実践的な指導方法について学び、基本的なアーサナを始め、
呼吸法、哲学、解剖学など、指導するために必要な知識を得ます。

サイトに詳細記載
サイトでのお申し込みは、
基礎ヨガTT

直接メールは、
tt@koraro.com

あの頃のあなたと今のあなたは、同じですか？

あの頃の息子は、今の息子と同じでは有りません。
身体も心も成長して姿も変化しました。あんなにママが一番だったのに。。。（笑）
また、あの頃の母と他界する少し前の母と同じでは無かった。身体も心も変化していました。
あんなに　気丈でしっかりしていたのに。

人は、変化して人生を歩みます。

あんなに慕ってくれた幼い子供たちも成長し離れていきます。両親はいつまでもパワフルでは有りません。
だからこそ、大事な人のありのままの今を愛し接しましょうよ。
自分の今日を振り返り、一週間を思い返し、反省して改善に努めたい。
一年前、5年前の自分より、今の自分はなりたい人に向かい歩んでいるかな…
皆さんも、少し立ち止まってみて下さいね。

愛犬qooも、もう若くなく老犬です。
今のqooに合ったお世話や食、接し方をしてます。
変わらないのは、愛している事、大好きな事。
毎日「いい子だねー♪ありがとうね♪」の声かけ。
遠くなった耳に サンキャッチャーが、虹色の光で癒してくれてました。

2001年7月30日　生まれ16歳