Shri Heart

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  • ヨガティーチャーコース

    ヨガティーチャーコース

    『ヨガティーチャーコース』　を開催出来る事を心より感謝しています。
    ご協力して　頂いています皆様　ありがとうざいます。
    この講座を通じて　より多くの経験が出来る事を　とても楽しみにしています。
    ご参加を　お待ちしています。宜しくお願い致します。
    （ブログのページ欄にも　載せています）









    『ヨガティーチャーコース』　33時間

     この講座は、ヨガティーチャーの第一歩深踏み出すためのコースです。
    またより深くヨガを知り楽しむために前進の講座でもあります。
    ヨガを教える為の実践的な指導方法について学び、基本的なアーサナを始め、
    呼吸法、哲学、解剖学など、指導するために必要な知識を得ます。
    初開催は、コラロ用賀アネックススタジオにて。

    少人数制なのでしっかり勉強できます。
    講座後にも　詳しく学べます。
    ヨガの基本を学びます。
    束縛時間が短いです。
    ～こんなあなたにお勧めします！～
    ・家族やお友達ににヨガを伝えたい
    ・200時間RYT受講したいけど時間がなかなか取れない
    ・ご自身のヨガライフをさらに深めたいと思っている
    ・少人数制クラスが好き
    ・ヨガの基本を身に付けたい
    お申込みは↓

    詳細は↓
    http://www.koraro.com/shop/youga/cms_topics/webdir/12.html
    質問等は↓
    shriheartyoga@gmail.com

    ●講座詳細
     日時　：　2015年6月21日.28日・7月5日.12日.19日・8月9日　
    　　　　　　　　日曜日開催　【全6日 33時間】
    時間　：　10:00～16:00（6h 30分休憩含む）　
    場所　：　コラロ用賀　アネックススタジオ
    〠158-0096　世田谷区玉川台2-22-20イイダアネックス４F
    料金　　：　105.000円（税別）　（コラロ会員価格100.000円（税別））
    応募資格　：　本格的にヨガを学びたい、深めたい方　ヨガ歴が短くても受講可能
    募集人数　：　5名 （最低推行人数　3名　少人数制につき、先着順とさせて頂きます）
    お申込み　：　お名前、返信用メールアドレスを記載の上、下記メールアドレスまでお申込み下さい。
    【ご予約後、ご入金の確認が取れ次第申し込み完了となります】
    ―カリキュラム概要― 　 　
    ・ヨガの哲学 　 　 　
    ・ヨガの哲学歴史、由来 　
    ・ポーズの基礎の作り方と原則、原理
    ・基本のポーズ　立位 　 　
    ・基本のポーズ　座位 　 　
    ・基本のポーズ　後屈 　 　
    ・基本のポーズ　逆転　バランス
    ・クラスの作り方と指導法 　
    ・呼吸法と瞑想 　 　 　
    ・卒業試験 　 　 　

    ―今後の講座予定― 　
    ①
    アーユルヴェーダ
    ②
    ヨガスートラ
    　
    ③
    解剖学
    　
    　
    ④
    中医学
    　
    　
    ⑤
    エネルギーワーク
    ⑥
    リストラティブヨガ
    ⑦
    マタニティヨガ
    　
    ⑧
    産後ヨガ
    　
    ⑨
    シニアヨガ
    　
    ⑩
    アドバンスポーズ
    ⑪
    アジャストメント
    ⑫
    ティーチング　など
    　

  • DVD 発売しています！

    DVD 発売しています！

    カインズで　絶賛発売中♪
    通販でも　購入出きます。
    どうぞ　宜しくお願いします。

    2/15日曜日 カインズ南砂町店で、イベントします♡
    お近くの方、是非お越し下さいね〜

    ＊からだにいいヨガ
    http://www.cainz.com/shop/g/g4549509080824/

    ＊ヨガできれい
    http://www.cainz.com/shop/g/g4549509080831/

  • 2015年初ブログ

    2015年初ブログ

    2015年に入り　去年とは違う風が吹いています。
    流れが変わり　より広い方へと導かれいるような（笑）
    年始のお休みで、夕陽を見る日が多かったなぁと・・・
    嬉しいかぎりです♪有り難い♪

    2014.12.28 夕日

    2015.1.1 朝日

    2015.1.3 夕日

    2015.1.7 夕日

    2015.1.8 夕日

    新しい事が　始まる時は走り出しまでの不安なんだよね～けど、今年からは落ち着いて向き合えるよ。
    これまでのヨガをしている効果かしら（笑）

    いつも　たくさんの人達の支えや笑顔　励ましが有り、
    私の短所に合う長所のパズルが有り、
    それを見るける事が出きるなんて…
    また、私の長所を合わせる短所のパズルをそっと差し出せる事が出来るなんて…（バタバタの時のある～笑）
    なんて素敵な事でしょう。
    短所　欠点は　欠かせない点です。
    ね。欠点のない人なんて居ないと思うの。
    だから、一緒に居るんですね～　ありがとう。

    今年も、どうぞ、お付き合い、
    宜しくお願いしますm(_ _)m

    2015年3月までのWSの日程をUPしました。他のページの日程も更新してますので、ご覧下さい。プライベートクラスの詳細は　近日中に作成しますね。

    では、良い毎日を。

    ＊ＳｔｕｄｉｏＬｏｔｕｓ８主催 http://www.lotus8.co.jp/
    「おとなのヨガ」WS 2/1日曜日　13:30-15;30
    http://www.lotus8.co.jp/workshop/1206-15711.html

    ＊ヨガジェネレーション主催　http://www.yoga-gene.com/
    「インストラクターのための勉強会」　//ベーシックコース//
    【平日コース】
    3月4日（水）14：00～17：00　東京・駒沢大学店「アサナとシークエンス」
    3月11日（水）14：00～17：00　東京・駒沢大学店「ティーチング」
    4月1日（水）14：00～17：00　東京・駒沢大学店「アジャストメント」
    お申込み　詳細は　↓
    http://www.yoga-gene.com/workshop/4494.html#content

    「身体を柔らかくするヨガ」　ディワリ
    1/25（日）16：00～18：00
    お申込み　詳細は　↓
    http://yogadiwali.jp/portfolio/3241.html

    ＊WS＆インストラクター勉強会
    3月1日（日）静岡県浜松市　http://www.samatya.jp/
    ①11:00～12:30（レッスン90分）
    Shri Heart Yogaワークショップ
    【肩甲骨を柔軟にし、身体をスムーズに使う】
    ②13:30～17:00
    インストラクター勉強会
    【アーサナ+アジャスト】
    充実したヨガクラスにするためのテクニックを学ぶ
    お申込み　詳細は　↓http://samatya.hamazo.tv/e5852671.html

  • 恐れの向く方向

    恐れの向く方向

    朝、お決まりの凹む あの事が…(^^;;
    でも、今日はいつもと違って 意見はしないよ！飲み込む。ゴクリと。サラリと♪
    でも、やっぱりドキドキと痛い胸…
    そんな時はね…大好きな人の声を聞く、話を聞いてもらうの。
    だから、尊敬する大好きな友人におしゃべりのおねだりした（笑）
    ありがとう♡ありがとう
    彼女の「”恐れ”の向く方向を変えたら、その事の全てが変化した」
    そのセリフに その通り〜だと 思ったの。私なりに解釈して納得したら、素直になれた。
    私の恐れを外矢印では無く、自分の方に向けてみたら。。。
    あら？そうだよ！そうだよねぇ。
    相手も 同じに私に恐れを持ってるんだと、腹の底から理解したの。
    家族との関係って、難しいです。
    だからこそ、今世でクリアにしたい。
    良い関係を築きたい。素直で良い距離を保ちたい。と希望を、持つワ。
    私は、ヨガに出会い学び、そこからの人間関係で、
    人生の歩み方が良い変化したワ。
    劇的に（笑）ホントにホントに有難く思ってます。
    手放す事。
    手離す事。
    大事にするべき事。
    丁寧にする事。
    思いやりの意味。
    エゴや我の扱い方。
    罪悪感を持たない事。
    ジャッジしない事。
    力を抜く事。
    ゆっくり呼吸をする事。
    身体を軽くする事。
    何より、重要な事は、
    自分を、知ることです。
    まだまだなんだけどねー
    今の 今日の自分が ベストで有るために、尽くすよ〜
    今日、改めて思った。
    母も、妹も、父も、私も、
    自分で、その今の自分、今の人生を選択してるんだなぁ〜と。つくづく。
    母が、おしゃべりしながら、ニヤニヤ嬉しそうにしてた♡
    勇気出して、行動して、良かった。
    私は、いつもたくさんの友達に助けて もらってます。
    話すって大事だよ。聞くことも聞いてもらう事も。
    素敵な友達、本当に、心から感謝してます♡

    ありがとうごさいますm(_ _)m
    10月で、再スタートしたかも！
    身体も新しいメンテナンスの方法も始め調子が良いのよ♪
    そう。新しい車も♪
    水曜日に、13年間乗った愛車とサヨナラしました(^^;;色んな所や色んな事と共に一緒に過ごしたから、ペットみたいに思っていたのよ♪今度は、小さな燃費の良い白い車よ(*^o^*)
    また、いっぱい思い出が出来そうよ！今日も、さっそく出動したしね〜
    私のボルボくん♪よく走り 守ってくれて、本当に ありがとうごさいました♡
    君の事は、忘れないから♡
     

    台風で　被害を受けている皆さん、横浜は静かです。
    被害が　少ない事を　祈ります。

    おやすみなさい…

    写真は、7年前のわたし♪

  • ９月のスケジュール

    ９月のスケジュール

    9月は、講座が6本有ります(^^)／~~~
    既に2講座は、終了してます。
    8月から引き続きのLAVAでの 講座は後1回になりました。20代30代のインストラクターがメインで、パワーがみなぎってますねー♪
    明日 9日と16日に ヨガジェネ主催の「インストラクターのための勉強会」
    ベーシックコース
    平日コースなので、空きありますので、ご参加を 宜しくお願いします♪
    9月2日（火）「アサナとシークエンス」は、無事終了しました♪
    9月9日（火）15：00-18：00　＠東京・駒沢大学店　「ティーチング」
    9月16日（火）15：00-18：00　＠東京・駒沢大学店　「アジャストメント」
    第2回目：ティーチング　
    ポーズのポイントを正しく理解します。基本的なアサナを解剖学的に分解することで、安全かつ効果的に、ありがちなミスアライメントを皆で考え、効果的なティーチングの仕方を学んでいきましょう。
    第3回目：アジャストメント　
    アサナをとった際に起こる一般的な痛みや不具合の対処方法を紹介します。また、アジャストメントにはさまざまなものがあります。アジャストメントに関して、「治されている、修正されいてる」という概念を持たれている方が多いかもしれませんが、それだけではないアジャストメントの仕方をお伝えしてきます。
    詳細は↓
    http://www.yoga-gene.com/workshop/4494.html#content
     
     
    27日の オハナスマイル 祐天寺のレギュラークラスは、お休みします。
    ごめんなさい・・・
     
     
    10/27.28日は、新潟 長岡でWSと講座開催させて、頂きます。
    新潟方面の皆さま、ご用意は出来てますか？笑
    ご参加を　心よりお待ちしてます。
    また、長岡てヨガが出来る事を心より感謝してます。
     
    WS詳細は↓
    http://yogaagati.blog.fc2.com/blog-entry-75.html
    勉強会の詳細は↓
    http://yogaagati.blog.fc2.com/blog-entry-76.html
     
     
    １０月のスケジュールも　今週中にUPしますね。
     
     
    昨日の江ノ島は　綺麗でしたよ♪
    湘南で、レギュラークラスしたいです♪　します♪笑
     

  • 歩きながらの瞑想

    歩きながらの瞑想

    今日は、ゆっくりお散歩しました。
    この道を歩きながら、自然と内観します。
    この時に　現れた気持ちや考えは、すんなり心に入ります。
     
    何度も　助けて貰っている道。
     

    この緑道は　池に突き当たります。
    亀が　たくさんで、ビックリしたよ。
     
    ｑooも　狙ってました。笑

     
    もう、渡り鳥は居ないなぁ~なんて思い見ていたら、
    １羽だけ　サギが　いたよ。

     
    今日は　満月です。
    満月の日は、達成エネルギーに満ちています。
    すごく　小さなことでも　かまわないから、
    「できたこと」「叶ったこと」に　目を　向けて下さい。
    できないことにフォーカスしがち自分が居たら、断ち切りましょうね。
    そして、完了エネルギーを使って「手放したい感情や物事」を解放しちゃいましょう。
     
     
    では、９月も　一緒にヨガしながら、楽しみましょう♪