朝日と海に包まれ、心と体、人生のリズムを整える
ベトナム・ダナン ヨガリトリート
〜ヨガ・観光・癒しのすべてをひとつに〜
舞台は、ベトナム中部の穏やかな海辺の街
ダナン。
やわらかな朝日と、静かな波音。
慌ただしい日常から少し離れ、
深く息をする時間です。
40代、50代、60代という節目に
子育てが落ち着いた方。
仕事に一区切りついた方。
親のことを考える世代の方。
人生の役割をしっかりと果たしてきたからこそ、
ふと、こう思うことはありませんか。
「これからの私は、どう生きたいのだろう」
誰かのためではなく、
“自分のために過ごす時間”を
持ったことはありますか。
年齢を重ねた今だからこそ
若い頃のように無理はできない。
でも、本当はもっと心地よく生きたい。
・疲れが抜けにくくなった
・気持ちが揺れやすくなった
・このままでいいのかな、と感じる瞬間がある
それは、衰えではなく
**「整え直すタイミング」**かもしれません。
リトリートは、静かな再出発
海外へ出るということは、
一度、肩書きを降ろすこと。
母でもなく、妻でもなく、
仕事の役割でもなく。
ただの「私」に戻る時間。
その感覚が、
思っている以上に
心と体をやわらかくしてくれます。
リトリートのヨガは、がんばらない
ポーズを深めることが目的ではありません。
・朝日を浴びながら呼吸する
・海辺をゆっくり歩く
・丁寧に食べる
・きちんと休む
それだけで、体は変わります。
ヨガを“する”時間から、
ヨガで“生きる”時間へ。
無理をしない整え方を、
体で思い出していきます。
同世代だからこそ分かり合える安心感
今回のリトリートは、
40〜60代の女性を中心にご案内しています。
同じように
家族を支え、
仕事をし、
責任を果たしてきた方たち。
だからこそ生まれる
静かな安心感があります。
これからの人生を、軽やかに
リトリートは、
人生を大きく変えるための旅ではありません。
けれど、
これからの時間を
「軽やかに」生きるためのきっかけになります。
・少し自分を優先してもいい
・もう少し、力を抜いていい
・まだまだ、楽しんでいい
そう思える時間。
ご案内
ダナンヨガリトリートの
日程・詳細のご案内を始めています。
まずはオンライン説明会で
ゆっくりお話しします。
「行けるか分からないけれど、気になる」
その気持ちだけで十分です。
今まで頑張ってきたあなたにこそ、
届いてほしい時間です。
説明会に興味あり方は
こちらに「説明会」とメッセージをお送りください。
DMなどでも。
