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  • スリランカの魅力とヨガリトリート

    最近、チョットお腹周りが、気になる…
    食生活を、改善したいわぁ〜
    リフレッシュしたいの…
    生活を改めたい!
    自分を内面を見つめたい。
    自身の身体と対話したい。知りたい
    スリランカに興味ある♪
    リトリート参加したいわぁ

    など、など♡
    理由は、なんであれ、凄く素敵な旅しましょう(*^^*)
    ぜひ、一緒に楽しみ、旅をしましょう(^^)/~~~
    何でも ご質問して下さい。

    スリランカの魅力
    *世界的に評価の高いスリランカの旅

    日本人にはまだあまり馴染みのないスリランカですが、古くは13世紀にマルコポーロに「世界で一番素晴らしい場所」と讃えられ、2010年にはニューヨークタイムズ誌で「訪れるべき国第1位」に選ばれ、先日、ロンリープラネットでは2013年のもっとも旅行したい国No.1に選ばれたほど、旅行者にとってたいへん魅力的な国なのです。
    ダラダーマーリガ-ワ寺
    「ダラダー マーリガーワ 寺院」の画像検索結果
    シーギリア
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    マータレー
    IMGP0490_400.jpg
    *伝承によると
    仏陀はかつてスリランカを3度訪れたといわれています。
    中央山岳地帯に聳える標高2200メートル余りの聖なる山スリー・パータ山頂には
    仏陀の足跡だと云われる跡のある岩があり、多くの巡礼者達が険しい山を上って訪れます。
    (この足跡、仏教徒にとっては仏陀の足跡なのですが
    ヒンドゥー教徒にとってはシヴァ神、キリスト教徒やイスラム教徒にとってはアダムの足跡なのだそうで、
    スリーパータは4つの宗教の聖地となっています。)
    *スリランカ仏教の原点、仏歯寺(ぶっしじ)
    キャンディで一番の見どころと言えば、この仏歯寺です。
    観光では、キャンディ湖を眺めることのできる展望地から仏歯寺を見たり、プージャと言われる礼拝の時間に合わせて観光するのが一般的です
    キャンディ
    キャンディの仏歯時
    *アーユルヴェーダとは
    サンスクリット語で「生命の科学」「生きる知恵」という意味で、4000年前の古代インドで生まれてスリランカに伝わりました。WHO(世界保健機関)にも承認された、れっきとした医術です。

    スリランカには沢山のアーユルヴェーダ施設がありますが、いい旅では経験豊富な専門医が問診を行い、清潔で治療に相応しい環境をもつ信頼できる施設へのご案内をしています。
    ゾウさんにも会えるよ

    3本の丸太を運ぶ象

    DSC02099_256.jpg

    アーユピヤサ

    アーユピアサ

    ”スリランカヨガりトリート”

    昔インドと大地でつながっていたスリランカ
    このリトリートで、自分の身体と心を、知りましょう。

    ご参加を、心からお待ちしてます♡m(_ _)m
    ぜひ、一緒に行きましょう♡

    「スリランカ」の画像検索結果
    毎日、2回アーユルヴェーダトリートメントとヨガを堪能。

    食事は、宿泊先の敷地内で栽培したハーブと野菜、フルーツが中心です。特別プログラム付きで、下に記してあります♪

    出口眞喜子&大澤たまきと行くヨガりトリート

    ~アーユルヴェーダとヨガで、ココロとカラダのデトックス~


    2016年6月4日(土)~9日(木)朝着 6日間
    238,000円 (航空費 宿拍費 食事代 ヨガクラス アーユルヴェーダ インド占星術 を含む)

    宿泊先は、『アーユピヤサ(AYU PIYASA)』⬇
    http://www.ayupiyasa.com/index_j.html
    ツアー詳細 お申し込みは、海外旅行の専門店「旅工房」
    https://www.tabikobo.com/tour/TSRIUL6-AYU-PIYASA-SP

    ≪特別プログラム≫付き
    ・シュリハートヨガクラス/出口眞喜子
    ・インド占星術/大澤たまき
    ・アーユルヴェーダコンサルティング/大澤たまき

  • エイジングヨガ

    2/21に初WSします!
    この講座は、女性のためのヨガ協会の初WSでもあります!
    *今回は、消化力をUPするために、経絡を使いヨガもします。ゆる瞑想もしましょう〜
    *こんな事を話します
    ・私の日常に行って事
    ・解剖学的に骨盤底筋を知る
    ・なぜ、緩めるか
    ・緩めたい箇所
    ・その癖が、怖い など
    例えば…「横隔膜や肋骨の硬さなどを確かめます。ここは、骨盤底筋の動きに関係しているんですよ」
    ☆売り上げの3%を国際協力NGOジョイセフを通して途上国の妊産婦と女性を守るための活動に寄付させていただきます。
    お申し込みは、ホリスティックヘルスケア研究所にて⬇︎
    http://holiken.net/?pid=96466259
    お待ちしてます♡
  • 初北陸 WS

    初北陸 WS

    WS 富山にて
    近隣の方 是非ご参加下さい。
    心よりお待ちしています。
    必ず、何か知識を持ち帰る事が出来ると思ってます♡

    3月26日(土)、27日(日)
    YOGAスペシャルクラス開催
    26日 13:30- LAILAヨガセンター(高岡市)
    27日 10:30- Leaf yoga(富山市)
    ヨガ初心者からインストラクターまで
    質の良いヨガの練習時間になったらと思っています
    ご予約はmisato先生まで

    yogicgreen@gmail.com

  • おしゃれも 哲学も

    おしゃれも 哲学も

    本日は、HERSさんの撮影(^^♪
    いつか、出たいと思っていたいました。念願の時♪

    ヘアメイクで、素敵すぎる萬田久子さん顔に変身~(笑)
    大人のライトで撮影

    PC で チェック。

    代官山に行ったら、必ず寄るイージーヨガ。お誕生日の月だし、お買い物。ルンルン。パンツ2着とニットのウエア。大人色をGET♪
    好きなウエアは、テンションUP~~

    土曜日には、イージーヨガ ファンパーティーに参加(*^^*)
    司会の絵里子さんと!
    素敵なつながりは、良い時間です。

    さて・・・代官山と言えば、TOM`S サンドイッチでしょう(^^)/~~~
    尊敬する先輩とカシャっ。うふふ。

    そうそう 結婚披露宴にお呼ばれして、サリーで登場しちゃいました。
    おしゃれも楽しいです♪

    10月には、ヨガログで「エイジングケアヨガ」の撮影もしました。
    リーシャールは、綺麗に撮影してくれるんですよ~嬉しいです♪

    やっぱりおしゃれ楽しいわぁ♪
    けどね・・・お化粧は、後で顔や目が痛い・・・笑 笑

    連休には、哲学の講座受講
    尊敬するムケーシュ先生

    ヨガの規律を再確認しました。
    2日間の講座で、心洗われました。
    なぜか、ムケーシュ先生が「ヒマラヤへ行きますか?」と。。。
    きっと、来年行くでしょう!

    今が旬の ラガーマンとのヨガクラスもしてます。
    三菱ダイナボアーズ!がんばれ!

    ありがたい事が たくさんで感謝感謝です❤️

    相変わらず、毎日qooに癒されてます。
    おやすみなさい
    良い毎日を❤️

  • 変わる時期

    変わる時期

    2015年も、後3ヶ月になっちゃいましたね〜私の2015年は、たくさんの変化が有りました。。。

    1月親戚と疎遠に。春に4月に母が突然の他界してしまい。良く有る血縁関係とのトラブルでこれも疎遠に。逆に絆が深まる親戚関係も出来たりしました。きっと、私の歩む道の先や見る景色が変化したのでしょう。他界した母とは、晩年の1.2年は良い関係でいられた事を心から感謝しています。もちろん、私の描いた別離とは全く違う形でした。母は、死の恐怖を感じる事無く他界したと思います。聞いてみたなぁ〜その事や今のお母さんの気持ち(T_T)

    春から念願のティーチャーコース講座の開催♡既に東京と熊本で無事に33時間は終了しています。本当に有難い事です。ご協力頂きたスタッフや代講してくださった先生方、何よりもご参加して頂き方々に、心からありがとうを届けたいです💖ありがとう💖
    夏には、新島の旅行や熊本阿蘇の探査、1人ドライブや温泉など今までしてなかった1人行動をしました♪いつも、落ち着いていられたのも、ヨガのおかげかしら♪
    あっそうそう。ラグビーとの関わり繋がり、スポーツ選手にヨガ!と言う大役もしてます♪
    また、yogafoodと言うブランドに関わっていて、10月半ばに立ち上げになります♪
    本当に変化の年です✨
    長く続けている事を大事にしながら、変化して行きます。”安定しながら飛躍”かな(笑)レギュラークラスの大切さや家族の愛や友人の暖かさ、アドバイスしてくれる友人や先輩、さらに感じてます❤️
    明日は、yogalogの収録日♪
    テーマはバランスでエイジングケアについてのショートクラスをします(^^)/~~~

    また、ブログ書きます♪ありがとう♡

  • ヨガティーチャーコース33時間TOKYO 第2期募集&第1期レポート

    ヨガティーチャーコース33時間TOKYO 第2期募集&第1期レポート

      ~心を高め ヨガの英知を知る。人のために役立つ~

     
    ヨガティーチャーコース 33時間
     
    少人数制なのでしっかり勉強できます。
    実践して学びます。
    講座後にも 詳しく学べます。
    ヨガの基本を学びます。
     
    この講座は、ヨガティーチャーの第一歩深踏み出すためのコースです。
    またより深くヨガを知り楽しむために前進の講座でもあります。
    ヨガを教える為の実践的な指導方法について学び、
    基本的なアーサナを始め、呼吸法、哲学、解剖学など、
    指導するために必要な知識を得て、ヨガティーチャーになれます。
    33時間終了後は、200RYTに進み学ぶ事も可能です。
    また、薬膳アドバイザーの資格取得も可能です。

    ~こんなあなたにお勧めします!~
    ・人のために役立つ仕事がしたい
    ・ヨガクラスを開催したい
    ・ヨガを伝えたい
    ・家族やお友達ににヨガを伝えたい
    ・200時間RYT受講したいけど時間がなかなか取れない
    ・ご自身のヨガライフをさらに深めたいと思っている
    ・少人数制クラスが好き
    ・ヨガの基本を身に付けたい

    お申込みやお問い合わせは下記のメールでお願いします

    ●講座詳細
    日時 : 11月8日、15日、29日・12月3日、13日・1月10日 全日曜日
    時間 : 10:00~16:30(休憩含む) 
    定員 : 5名 
    場所 : コラロ用賀 アネックススタジオ
    〠158-0096 世田谷区玉川台2-22-20イイダアネックス4F 03-5491-7456
    料金  : 105.000円(税別) (コラロ会員価格100.000円(税別))
    http://www.koraro.com/shop/youga/index.html
    応募資格:本格的にヨガを学びたい、深めたい方 ヨガ歴が短くても受講可能
    募集人数:5名 (最低推行人数 3名 少人数制につき、先着順とさせて頂きます)
    お申込み:お名前、返信用メールアドレスを記載の上、下記メールアドレスまでお申込み下さい。
    【ご予約後、ご入金の確認が取れ次第申し込み完了となります】
    メッセージ
    少人数制で拘束時間の短いコースが必要と思い、この講座を開催させて頂きます。
    最大5名までの人数なので、しっかり伝える事ができると思います。あとは皆さんの熱意です。
    33時間でヨガクラスが行えるように学び、ポイントを絞り勉強して、ヨガの背景や基礎を知り、実践します。是非一緒にに学びましょう。
    ―カリキュラム概要―    
    ・ヨガの哲学      
    ・ヨガの哲学歴史、由来  
    ・ポーズの基礎の作り方と原則、原理
    ・基本のポーズ 立位    
    ・基本のポーズ 座位    
    ・基本のポーズ 後屈    
    ・基本のポーズ 逆転 バランス
    ・クラスの作り方と指導法  
    ・呼吸法と瞑想      
    ・卒業試験

    ―今後の講座予定―  
    ①アーユルヴェーダ
    ②ヨガスートラ
    ③動きの解剖学
    ④東洋医学 薬膳
    ⑤深い瞑想
    ⑥リストラチィブヨガ
    ⑦マタニチィーのためのヨガ(産後)
    ⑧アドバンスポーズ
    ⑨アジャスト
    ⑩ティーチング など

    ここからは、第1期生の講座のレポートです。すでに、スタジオでのクラスは、皆様の温かい心と彼女たちの愛と熱意で無事開催しました♪ありがとう」ございました♪