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～ヴェーダ～紀元前１２００年頃
インドの　思想の文献。ヴェーダは「知る」という意味の「ヴィド」から来ています。
ヴェーダは、知識です。　

そのヴェーダからの伝わった３つの事を盛り込んだりトリートをスリランカで開催しました。
・身体と心の科学「ヨガ」
・天文学の「ジョーティシュ」
・東洋医学の「アーユルヴェーダ」
この３つを　体験出来る　素敵なりトリートです。

ご参加の方　お天気　仲間、スタッフ　出会い　全てに恵まれた今回の旅
心から喜びと感謝　しています。

ありかとう💛　ありがとう♡

am5:30になると　それまでの虫の声から鳥のさえずりに変わります。
am6:00に　起床して　現地の先生のヨガクラスを受け　朝の食事(^^♪

広い　お部屋には、時計も電話もない　静かなやすらぐ空間です。
毎日　ぐっすり眠れました。
朝ごはんは、たっぷりのフルーツが凄くうれしかった♪

午前中2時間　午後1時間の　アーユルヴェーダの施術。
ドクターの問診や診察で　その日のメニューを決めます。
マッサージしてくれる　女の子達は、可愛くて優しいです。

テラスでの　おしゃべりの時間が、心の洗浄になります。

この場所で　占星術を見てもらいました。
大澤たまき先生は　的確に　上手く導いてくれます。
占星術で、より自分を確認でき、勇気が湧き、腹がくくれました。

スリランカは、仏教の国で、白いブッタ仏像がたくさん有ります。
このＡＹＰにも有り、毎日みんながお祈りしています。

1日だけ、午後から観光に行きました。
ブッシ寺。ブッタの歯が有るお寺です。

キャンディ湖や屋台のお店も　素敵です♪

お庭には　カメレオンが居たり、ライスガーデン、山、フルーツ、自然がいっぱいです。

来年も　来る約束して　帰国しました。
楽しです。２０１７年６月　開催予定です♡

ありかとう💛

先日の神宮球場のイベントがヤフースポーツナビで
記載していただきました。

雨あがりの　肌寒い中　たくさんの方々にご参加いただき
心から　感謝しています。
このイベントのキャストをお手伝いしました♪
関われた事に有難く思っています。
ヨガが生活の密着してきている実感を　最近感じます。
伝えている側として、言葉にしている事をしっかり実行していきます。
毎日の人生の宿題を　一つずつ、出来る事を考え行動しますね。

明日もヨガクラスで　お待ちしています。ＭＡＫＩ

http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201605180001-spnavido

今週末は　スリランカ(^^♪　楽しみ　ウキウキ　ワクワク(^^♪

神宮球場で　無料ヨガクラスします♪

開催期間：2016年5月17日（火）〜9月30日（金）（全10回） ※雨天・荒天中止

開催場所：明治神宮野球場

受付場所：明治神宮野球場　7入口

実施時間：19:30〜20:30　（受付開始19:00〜）

参加費用：無料

参加方法：どなたでもご参加いただけます。当日受付にて免責同意書にサインをお願いします。18歳以上の方。

持ち物：人工芝の上でヨガを行います。ヨガマットやビニールシート、バスタオル等お持ちください。

定員：2000名

定員を超えた場合、入場をお断りする場合がございます。たぶん大丈夫よ～（笑）

1回目　　5月17日（火）　出口 眞喜子

2回目　　5月23日（月）　ACO

3回目　　6月28日（火）　佐藤　ゴウ

4回目　　7月14日（木）　鈴木　まゆみ

5回目　　7月21日（木）　柳本 和也

6回目　　7月30日（土）　chama

7回目　　8月10日（水）　中島 正明

8回目　　8月23日（火）　マキノカオリ

9回目,10回目は9月開催の予定。講師・日程が決まり次第ご案内いたします。

注意事項：ヒールなど人工芝を傷つける可能性のある靴の場合は、入場時に靴を脱いでくださいね。更衣室はありませんので、動きやすい服装でお越しくださいませ。飲食はご遠慮ください。（グラウンドでの飲食は水のみ可）講師・イベント時間は、変更になる可能性があります。ご了承ください。雨天、荒天時は中止となります。ホームページにて、ご確認下さい！

この企画は、講師の方々の依頼をお手伝いしました。

その時返答が、それぞれ、その先生らしかったのが、印象的です。
最初に　ＡＣＯちゃんに電話♪「まきちゃんの頼みだもの、もちろんいいよ！ありがとう」持つべきものは、友ですねー嬉しいです。
かずやさんは、「やっとこれで、まきこさんに恩返しができるぅ～」ＵＴＬで、急な代講をしたことでした。こんな言葉がかえってくるんなんて思ってなかったから、びっくりしました。

ゴウさんは、「無料クラス、やりたかったです！今度　夢語りましょう～｝って、ゴウさんらしい。夢語るって、久しぶりのフレーズ。青春。ゴウ節。

チャマ先生は、「ぜひ、ぜひ！」と、いろんな相談に乗ってくださいました。お兄さんみたいです。じつは、私のが年上（笑）

マサさん、「やりましょう！」と、全てを肯定するマサさんそのものでした。気持ちがよいです。

まゆみちゃん、「ありがとう～こうゆうイベントしたかったんだ～」って、いつも精神誠意が伝わってきました。

マキノカオリちゃん、「私で　いいの？是非、やらせて下さい！楽しそう～」かおりちゃんの明るいパワーは、ウキウキして元気がでますね。

今、決定している先生は、皆さん心よくすぐに引き受けてくださいました。ありがとうございます💛楽しい、明るい、ハッピーな、イベントになりそうです♪♪♪皆さん　いらしてくださいネ💛

⑩ティーチング　など

「今　ここに　意識を向けしょう」って、先生が言います。
わかっていますが、つい未来の事が不安になってしまいます。

ぬぬぬ。。むむむ。。

さて、本当に”今ここに！”は、幸せを感じることができのでしょうか？

答えは、”YES！”です！

形のないモノに　気づいた時に　何かが湧いてきます。安心感、何んとなくの幸せ、軽い足取り、自然に笑顔。。。♪

まず、静かな場所で、一人になり、背筋を整えます。椅子の上、床の上、立って、が良いでしょう。
呼吸に意識を持ち、どんな息を行っているか観察します。浅くでも、元気が無くても、良いんです。とにかく、自分に意識を持ちます！プラーナ(気)が、吸気で入り吐気で地球と繋がるんですよ〜大きな樹になったように、しっかりと根付き、ひろがる感じ♡呼吸だけを感じます。雑念か来たら、また呼吸に意識を持つ！繰り返す♡もぞもぞしたら、また呼吸に意識を持つ！繰り返す♡自然と不安が、無くなりますよ♪

近所には、たくさん咲いてます♡