カテゴリー: お知らせ

チネイザン施術前の注意点（受ける前に知っておいてほしいこと）

チネイザンは、お腹（内臓）にやさしく触れ、体と心の深い部分に働きかける施術です。
安心して受けていただくため、以下をご確認ください。

① 食事について
施術の 2時間前までに お食事をお済ませください。
満腹の状態ですと、
内臓に負担がかかりやすくなります。

施術前の食事は

• 軽め
• 消化の良いもの
  がおすすめです。

② 服装について

• 締め付けの少ない服装
• お腹を出しやすい服装

でお越しください。必要に応じて、お着替えも可能です。

③ 体調について

• 発熱
• 強い腹痛
• 体調がすぐれない場合

は、無理をせずご相談ください。体の状態によっては、施術を見送る・内容を調整することがあります。

④ 妊娠中・通院中の方へ

妊娠中の方、治療中・通院中の方は、必ず事前にお知らせください。
安全を最優先に、施術の可否を判断させていただきます。

⑤ 施術時の感覚について

チネイザンは、強い刺激を与える施術ではありません。

• 押される
• 痛みを我慢する

必要はありません。違和感や不快感があれば、いつでもお伝えください。

⑥ 心の準備として

施術では、体だけでなく感情や思考が動くことがあります。
「何かを出そう」「変わろう」と頑張る必要はありません。
今のままの状態で受けていただいて大丈夫です。

施術前のひとこと（とても大切）

うまく受けようとしなくて大丈夫です。今の体と心の状態のまま、お越しください。

チネイザンが初めての方へ

はじめての場所、はじめての施術。少し緊張しますよね。無理なことは一切行いません。
今の体と心の状態を大切にしながら、安心して受けていただける時間を心がけています。

チネイザンは、お腹（内臓）にやさしく触れながら、体と心、そしてエネルギーの流れを整えていく施術です。
強く押したり、無理に何かを引き出すことはありません。今のあなたの状態を尊重しながら、静かに整えていきます。

こんな方におすすめです

• なんとなく不調が続いている
• お腹の張りや冷えが気になる
• 疲れが抜けにくい
• 感情をため込みやすい
• 自分の内側と、ゆっくり向き合いたい

はっきりした症状がなくても、「整えたい」と感じた時が、受けるタイミングです。

施術について

施術は、呼吸に合わせながら、お腹にそっと触れていきます。
痛みを我慢する必要はありません。違和感や不快感があれば、いつでもお知らせください。
施術中に、眠くなる方、感情が動く方もいらっしゃいますが、どれも自然な反応です。

施術後について

施術後は、体と心が調整に向かうため、眠気やだるさを感じることがあります。
水分をとり、その日はできるだけゆったりとお過ごしください。

よくある不安について

Q. 痛いですか？
A. 強い刺激は行いません心地よさや、深い緩みを感じる方が多い施術です。

Q. どれくらいで変化を感じますか？
A. 一度で変化を感じる方もいれば、回を重ねてゆっくり整っていく方もいらっしゃいます。

Q. うまく受けられるか不安です
A. 何かを頑張る必要はありません。今の状態のままで大丈夫です。

Q服は脱ぎますか?
Aお腹だけ出します。

Q寝ているだけで良いですか?
A仰向けになり、施術者が手で施術します

大切にしていること　
チネイザンは、「整える」ことを目的とした施術です。
無理に変えようとせず、本来の流れに戻っていくことを大切にしています。

最後に
チネイザンは、お腹（内臓）にやさしく触れ、呼吸とともに内側の緊張をほどいていく
伝統的な内臓セラピーです。初めての方も、どうぞ安心してお越しください。

　
初回限定メニュー　内臓から整えるケア3回セット
🌿 初回限定 3回チケット（60分×3回）16,500円（税込）
1回目
チネイザン（全身・内臓全体の状態を確認）
2回目
チネイザン（気になる箇所）＋ セルフチネイザン
3回目
チネイザン＋ セルフチネイザン＋ ご希望であればヨガやストレッチ

※ その日の体調により内容は調整します

予約する

「shri」は、サンスクリット語で「内なる美」「聖なるもの」「幸運」「祝福」といった意味を持ち、神様の名前の前にも使われる言葉です。シュリハートヨガは、そんな「shri」の精神を大切にしています。

• ずっとヨガを続けてほしい
• 内側から聞こえる声に耳を傾けてほしい


• 大きな力に守られていることを忘れないでほしい

心地良いチャレンジ心身ともに健やかで、喜びとともに幸せになるために、一緒にヨガをしましょう。クラスでは、自分自身を知り、認め、整えることを目指します。からだの不調、心のストレス、人間関係が以前よりも改善したと感じられるようになるでしょう。

呼吸を深める（落ち着く）自分と向き合う（静まる）
筋肉の緊張を緩和すための動き（動きの確認・知る）
チャレンジポーズでからだとエネルギーを整える（カラダと心の向上）
前屈や逆転、リラクゼーションで落ち着く（自分を認める・信じる）

クラスは、フロー（流れ）と共に「呼吸・しっかり動く・胸を開く・座位で前屈など・リラクゼーション」を行います。ウオーミングアップでは、”筋肉の緊張”の緩和させるように、独自のストレッチやワークによる筋肉や関節の使い方、緩め方、上手な鍛え方でかカラダが快適になるための動きを行います。太陽礼拝と基本のポーズでは、ポーズのポイントやアライメントの確認をします。チャレンジポーズは毎回違うポーズを練習し、普段よりスムーズに安定して行えるように指導します。そして、安心や安定を感じ、軽やかな清々しいカラダと心へと導きます。

セルフチネイザンのWS
12月14日 日曜日　
10:00～11:30
料金　￥5,000
場所　
代々木ホリスティックラウンジ
WS詳細　
WS予約

概要

テーマに沿ってチネイザンの教えをお伝えしていくワークショップです。
今回は「女性のための子宮・腎・膀胱ケア」をテーマのセルフチネイザンをご紹介いたします。

◇◇◇

こちらのワークショップでは、ご自身で整えて頂くセルフチネイザンに加えて、
テーマに合わせた経絡の考えを取り入れたヨガ、
セルフケア後にセラピストから受けるショートチネイザン体験、
そしてチベタンボウルを使った極上のリラクゼーションと、
ご自身のセルフケアの学びと身心の回復をサポートする癒しのひとときをお過ごしいただけます。

内臓ケア・チネイザンとは
内臓ケア・チネイザン（気内臓療法）は、2500年以上前から中国のタオ（道教）に伝わる気功療法の一つで、 お腹（内臓）へのタッチを中心とした、内臓の巡りを整える内臓デトックストリートメント（内臓セラピー）です。

タオの思想では、お腹の老廃物は心身のバランスに影響するといわれています。 お腹をケアすることで、感情に気づき、健やかなこころと体を目指します。

ワークショップの流れ
・チネイザンについて
・カラダの話
・経絡ヨガ
・チベタンボウルでリラクゼーション
・ショートチネイザン施術
・セルフチネイザン
・リラクゼーション（チベタンボウルヒーリング）
・シャバアサナ

【こんな方におススメ】　
・チネイザンに興味を持っている
・セルフチネイザンを深めたい
・内臓の整えを継続していきたい
・ご自身の心と体をととのえる時間に
・内側からの美しさを育むために
・毎日にプラスαのエッセンスとして
・動いて、整えて、癒されたい方
・チベタンシンギングボウルのサウンドセラピーを体験してみたい　など

■日時

2025/12/14(日) 10:00〜11:30

■定員

8名
(最少催行人数 4名）
＊こちらのワークショップは女性のみとさせていただいております

■販売価格

5,000円（税込）

■持ち物

・動きやすい優しい服装
・フェイスタオル 2枚 または 薄めのバスタオル 1枚
・オイルがついてもよいフェイスタオルを2枚
・筆記用具

チネイザンは、お腹に少量のオイルを使用して行います。
衣類に付着する可能性があるため、気になる方は服装にご注意ください。

■場所

ホリスティックラウンジ
渋谷区代々木1-53-4
奨学会館別館2階

＜交通手段＞
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分
　※サザンテラスを代々木方面にお進みください。
JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分

■講師

出口眞喜子（Makiko Deguchi）

Yuki式内臓ケアチネイザンセラピスト
「いつの年代も、今が一番好き！」を目指しています。ヨガに出逢い、奥深さに大きく魂を揺さぶられ本格的に学び、自分らしく生きたいとの思いからヨガ講師となり、その素晴らしさを伝え25年。カラダとココロの健康美を継続探求する中で、2025年チネイザンに出会い学び活動開始。

角谷みき（Miki Sumiya）

代替医療やヨガ、食事などによって身体が整っていく体験をきっかけに、セルフメンテンスやボディワークの手技を学び始め、2011年よりセラピストとしての活動を開始する。
その方の“今”に耳を傾けながらそっと触れ、癒える力に寄り添っていく施術スタイル。チベタンボウルやオラクルカードなども使いながら必要なメッセージをお届けしている。

■キャンセルについて

キャンセルをご希望される際は、下記連絡先までご連絡をお願いいたします。
ただし、下記の規定に基づきまして、キャンセル料が発生いたしますので、事前にご確認お願いいたします。

キャンセル手数料
開催7日前までにご連絡ください。
7日を過ぎますとキャンセル出来かねますのでご了承ください。

☆セルフチネイザンWSの情報☆
WS詳細　
WS予約

【プライベートのヨガ講座】
〜ヨガインストラクターのための勉強会〜
インストラクターの皆さまへ
「大切なのは自愛
自立すること
自分を知ること
他人と比べない
継続すること
そして、学び続ける」

ヨガの教えは、それぞれの知識により伝え方もそれぞれです。知らないことを放置しないで、解決しましょう。プライベートで、講座致します。
是非、ご活用くださいませ。

例えば
・シークエンス
・ティーチング
・アジャスト
・アサナについて
・カラダの使い方
・こんな時どうする
・生徒さんとの関わりかた
・イベント開催
・講座を開催したい
・ヨガスートラ
など、学びたいことを教えます。

料金　税込み
10,000円　90分

＊場所
横浜市営地下鉄のセンター北駅　徒歩8分
自宅スタジオRINTO♡

＊お申し込み、お問合せや相談は

『鞍馬山登山・貴船神社・川床ランチ・ヨガクラス』

「鞍馬山」は、京都市左京区にある標高584mの山です。
山全体が「鞍馬寺」の境内となっており、尊天の御神体とされています。
京都鞍馬寺は天のエネルギーのご利益が凄い。天狗伝説の発祥の地としても有名で、
入山する際には大きな天狗像が出迎えてくれます。また、牛若丸の修行の地として知られているなど数々の伝説があり、
京都随一のパワースポットとして人気です。

幽玄で神秘的な「縁結び」のパワースポットの京都の貴船神社とは、全国に約500社ある貴船神社の総本宮。始まりは不詳ですが、約1300年前にはすでに社殿造替の記録があることから、
日本でも指折りの古社に数えられます。
祭神は、水の供給をつかさどる「高龗神（たかおかみのかみ）」。水神を祭神としているため、水が濁らないようにという意味を込めて、
「きぶね」ではなく「きふね」と発音します。

※定員　定員10名（最小催行人数5名）
※日程 2023年5月22.23日（月.火）
※料金　・22日のヨガクラス　3,000円(税込み)13:30〜15:15
　　　　・23日の鞍馬山貴船ツアー（川床ランチ付き）　20,000円（税込み）8:30〜16:00位
　　　　・22.23日セット　22,000円　

23日（火曜日）
午前8時30分出町柳駅集合→鞍馬寺(本殿・奥の院道中・奥の院　瞑想とエネルギーワーク)探索→貴船神社12時半頃(本殿参拝・奥の院　エネルギワーク)探索→貴船川床ランチ14時半位→16時～17時で出町柳駅で解散

☆当日朝早いので前日宿泊をオススメしています。
☆私の宿泊は京都駅八条口(新幹線側)近くのホテルに宿泊します。お申し込み後に詳細をお伝えします。

☆当日は解散が夕方なので遅くても19時頃の新幹線や在来線には乗れます。私は当日新幹線で東京に帰ります。
☆当日は動きやすい服装・スニーカー・リュック等両手が使えるバックをオススメします。
山道を歩きます。登山靴の必要はありませんがスニーカーをオススメします。　
☆ご愛用のパワーストーン等ございましたら、パワーチャージできるのでお持ちください。
☆鞍馬駅到着後はコンビニ等ございません。飲み物軽食必要なものは事前にご準備ください。
☆貴船神社でご神水が汲めます。容器などご持参されると持って帰れます。
飛行機ご利用の方は残念ですが持ち込み不可です。
★ご参加最終確認後、詳細と振込先・カード決済ご案内をお送りします。

ヨガクラスは、市内の貸しスタジオで行います。
★場所は、ご参加最終確認後お伝えします。
レンタルマットも有ります。ご希望の方は、お申し出ください。

お申込み、お待ちしています。
ご縁が繋がりますように。

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