昨日 誕生日でした
27～28日 と 色んな事が 有りました。
なんか 歯車が 一つ 回りました。
素敵なお花頂いたり、
可愛いプレゼント頂いたり、
美味しい食事ご馳走になったり、
嬉しい言葉 メール 頂いたり、
会ってなかった人に 会えたり、
新しい友達が出来たり、
精算しなくてはならない事が整理出来たり、
愛や友情が 深まったり、
もう それは 色んな事･･･
珍しく 素敵な素敵なBDでした
いつもは みんな忙しくて どちらかと言うと
コジンマリと家族か BFと二人 って感じでした。
あ～ 今年はBF 居ないしねっ。
今年は ホントに 素敵な日でした。
ありがとう 本当にありがとう
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昨日 誕生日でした
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MJ 2回目
今日は すっきりです。
クラスが 少ないので時間が たっぷりでGOOD
川崎のクラスの後
ネイルで 爪 綺麗にして、
シルクマッサージ、
そして 品川で仲間と 2日目の MJ
観ます。
明日で また年齢が変わるので、
贅沢しちゃいます
○○才は 色んな事有ったなぁ～
人生 人間 楽しんだよ～
意味の無い 経験なんて なぁんにも 無いんだよ。
反省は ゆっくり ひとりでしよう。
では 張り切って 行ってきまぁす -
Merry X'mas
皆さん 今日は 素敵な日でしたがか？
私は 一人で のんびりな日でした。
大好きな 冬の 昼のお散歩、ＤＶＤ鑑賞、息子達とお鍋、
気持ちが 落ち着き 良い日でした。
懐かしい曲 友人から 頂きました。
Eagles, Please come home for Christmas
http://www.youtube.com/watch?v=Nb-kg3UgSC4
全ての 人が 幸せで有りますように -
ありがとう
年末で グループクラスのキャンセルで お休みが 多いです。
なので 今日は シン（長男）とシンの彼女と一緒に
横須賀に 遊びに行きました
仲間って いいね。
ヨガのイントラは 一人行動が多いから、
仲間で お仕事 う～ん なんか 憧れる。
来年は 一緒に 仕事したいな。
私の本質が 生かせる事。
今夜 ピンときた事ありました。
実現に 向けて ＧＯです
ありがとう シン
ありがとう りきし
ありがとう まりえちゃん
ありがとう つよし
ありがとう みゆきちゃん
ありがとう りさ
ありがとう さとる
ありがとう イーちゃん
ありがとう ジョーちゃん
ありがとう あやちゃん
ありがとう ごり
ありがとう だいすけ
ありがとう しげるさん
ありがとう イイダくん
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マクロビオテック
（マクロビオテック入門講座
～身体に負担かけない、持続するパワーを得られる食事法～） に 参加しました。
マクロビについては またにして、
レシピ 紹介 です。
アジアン おこわ
人参と林檎のポタージュ
ピンチョス
フムス
白菜と林檎と胡桃のサラダ
トライフル
一人で 作ったら 大変だけど
みんなで 作ったから 楽しさ 倍増
みんなで 食べるから 楽しさ 倍増
参加した方達は アスリートな方達です。
トライアスロン ランナー です。
先生の旦那様も トライアスロンするそうです。
軟弱は 私 ひとりでした。
増えてるそうです。マクロビな 食事の考え方。
私も とても 共感します。
出来る範囲で 取り入れます。
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まだまだ
まだまだ どころじゃなく、まだまだ×５だぁ～
昨日 バイト 辞めちゃいましまた｡
どうやら、道 間違えたらしい。
今年は 反省が 多い。
進んでるいるけど、成長してるのかなぁ？
今から、マクロビのクラスに参加します♪
忘年会も兼ねらしいです！ワクワク♪