Studio＋Lotus８
【股関節周りを柔軟にして、
ここに居る事を感じる。
そして、今を生きる。】
【講師プロフィール】
出口 真喜子（でぐち まきこ）
ヨガ・インストラクター
Anusara-inspired（アヌサラインスパイアード）
米国ヨガアライアンス認定（RYT200）
【開催日・時間】
2011年12月4日（日）
13：30～15：30
【講師】
MAKI 出口眞喜子
【定員】
20名
【参加費】
特別価格3000円（ロータス会員様6ｐ）
【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）
※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください股関節は体のほかの関節と比べると体の内部にあるため内観することが難しい部分のひとつです。
ヨガのポーズには股関節の柔軟性が求められるものがいくつかあります。
股関節を開くことにより心身のリラックスと安定をはかり瞑想に深く入る為の準備となるためです。
しかし、股関節は男女のみならず、生活習慣やもち合わせた骨格にて柔軟性に個人差が大きくあります。
今回のWSではさまざまなポーズから股関節にアプローチし柔軟性を高めます。
クラスの最後にメディテーションを体感します。
開かれたBODYで導かれるメディテーションは1年の終わりの月である12月にお勧めです。
股関節
体を上半身と下半身、大きく2つと考えた場合、その中間にあるのが腰であり、
腰にある関節が股関節です。人体にとってとても重要な関節といえるでしょう。
稼動範囲は広く、屈曲・伸展・内転・外転・内旋・外旋の６種類の動きが可能です。
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~訪れた人たちをHAPPYにするスタジオ~
Studio+Lotus8/ロータスエイトアカデミー 担当:佐藤
オフィシャルサイト http://www.lotus8.co.jp
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ご予約はお電話でも承ります。Studio＋Lotus８
03－6825－6888
【ワークショップのお支払いについて】
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窓口にてお支払いをお済ませください。
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三菱東京UFJ銀行
大伝馬町支店 (普)2284614
カ)ロータスエイト
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