11/29 am 0:30 羽田出発
バンコクから チェンマイのアローマホテル
ショウコと
ランチにカオソイ食べて、バス??で移動。
コンスと。
お寺にて、
続きは また。。。。
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ロータス8 WS「初めてのアヌサラヨガ」
月曜日の朝、チェンマイから帰って来ました。
初めての、一人での旅。
得たモノが、大きい時間でした。
チェンマイの報告はまた、しますね。
今週の日曜日5日 13:30～15:30
ロータス8にて、ＷＳ「初めてのアヌサラヨガ 」開催します。
後、２・３人予約出来まぁす。
普段アヌサラヨガをしている方、アヌサラヨガが初めての方、ヨガ初めての方。
少しでも興味があったら、参加して下さいね。
ご予約して頂いている方、これからの方も、心から、お待ちしてます。
MAKI
http://www.lotus8.co.jp/workshop/518-4154.htm
iPhoneからの投稿 -
yogAlive × studio yoggy TOKYO presents
yogAlive × studio yoggy TOKYO presents
yogAlive｜EVENT THE 3rd
～インドとガーナの子どもたちにハッピークリスマスヨガを通して社会とのつながりを探る、yogAliveのイベント第３弾を開催します。
今回は、スタジオ・ヨギーTOKYOとyogAliveのコラボレーションイベントです。
12/23（木・祝）クリスマスイブの前日。
このステキな日に、ヨガをして自分とつながり、さらに社会、世界とつながりましょう。今回のテーマは「児童労働」。
与えられたいのちを最大限開くために、子どもたちが教育を受ける自由をもつことはとても大切です。
しかし、現在1億1500万人の子どもたちが、それを困難にする「児童労働」に就いていると言われています。今回は、インドやガーナの子どもたちにフォーカスを当て、児童労働の問題に様々な角度から取り組まれている国際協力NGO「ACE（エース）」さんをお招きして、お話を伺い、さらに自分たちが生きる世界について知る機会を持ちたいと思います。
クリスマスイブの前日に、自分自身にとってステキな時間を持ち、それを広げて、インドやガーナの子どもたちに自分の気持ちや思いをプレゼントしましょう。
ぜひご参加ください。＜プログラム＞
・yogAliveによるヨガセッション
・ACE, yogAliveによる児童労働についてのセッション
□ 開催日 ：2010年12月23日（祝・木） 09：15～11：15
□ 開催場所：スタジオ・ヨギー TOKYO
□ 参加費 ：3,000円（収益の一部はACEに寄付されます）
□ 講師 ：yogAlive、ACE
□ お申し込み／お問い合わせ件名を「yogAliveイベント予約」をしていただき、
お名前、電話番号をお書き添えの上、メールを
reserve.yogalive@gmail.com までお送りください。
お問い合わせの場合も同じメールアドレスまでお願いいたします.。
スタッフ一同 心より お待ちしています。 MAKI
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+yoga in Yokosuka RICE
今日 横須賀のイベント ＹＯＧＡ＆ＦＯＯＤ in RICE
お天気は風は 少し気になりましたが、なんと ここは晴れましたよ。
海は台風の後で、エメラルドグリーンとブルー。
携帯の画像では・・・
予約者の全員が 参加。
pippiyogaのタオルマットは 優しく。
ＹＯＧＡの後の ＬＵＮＣＨは 最高。
お米のプレゼントは 笹川ファームさん。
純粋のコシヒカリ玄米。
お茶のプレゼントは 志炉さん。
凍頂山の鳥龍茶。
写真が火曜日に届くので、またＵＰします。
嬉しい お知らせです。
終わってから、結婚式の招待状 頂きました。ありがとうございます。
garaさん
暁美さんおめでとうがざいます
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tripod WS 告知
12/18(土)tripod(トライポッド)
18:00-20:00 アンダー・ザ・ライト・ヨガスクール４Ｆ
～ サットサンガ -アサナでないヨガクラス ～美. 健. 粋 をテーマに off the mat マットからはなれた ヨガのクラス
tripod の三人が通常クラスでは語りきれない事を生徒の皆さんとシェアします。
普段なかなか聞けない事、聞きたかった事、話したい事をそれぞれのテーマにあわせて話しあいます。ヨガビギナーからヨガインストラクターまでオールレベル対象です。
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vol.3 アヌサラインスパイアドギャザリング
10月20日（mon)am vol.3 アヌサラインスパイアドギャザリング
参加者： ケイコさん、サナさん、マサくん、ゆうさん、あやこさん（福岡）
えいこさん、アツコさん、マキ、特別参加： ケリーさん
セラピーが終了後次の日ということも有り、「どなたかケガしてる人います？」なんてところから、
ここ５年くらい、ハムストリングスのケガを繰り返しているケイコさんの足を
提供して頂いて、ハムストリングスのマッサージやら、ケアの仕方をシェアしていただきました。ケリー先生の登場で、さらに具体的に。
結論は、アヌサラの「原則通り！」ってことなんですが、
①筋膜へアプローチして、筋肉が動けるようにする。
②筋肉へアプローチする。 という順番を取りました。。ん～～～残念～ここからは先は クラスかＷＳで。
ちなみに、ケイコさんは次の日びっくりするくらい、ひどいハムストリングスの筋肉痛でしたが、痛みとは違っていたそうです。
それから、１時間くらいの練習を行いました。
ケリーちゃんが、ピンチャマユラーサナの手に、ブロックを持ち、
さらに、後頭部で、ブロックを押す、頭頂部は床から離すという練習方法を伝授。チャレンジしました。この練習で苦手なピンチャが だいぶ近づきはず。
翌日 初めて、首が筋肉痛でした。
ホントに この集まりは 楽しく 深い会です
お隣の二人が 小柄だったのかなぁ？
私って いつの間にか たくましい、大きい人になってます
