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さてさて、いよいよ　夏本番♪　って･･･今日は秋みたい。。。風邪　ひかないでね。

明日の日曜日　鵠沼海岸でのBeach Clean ＆YOGA

お天気は間違いなく。夕日も間違いなく。お月さまも間違いない。ですよ

せっかくだから、早めに来て　海　満喫ってのも有りですよ。

私も午前から行こうかと計画中

今回から　アイテムも有ります。

YOGAの前に　鵠沼のサーフショップJadeのケントさぁんが、海の安全性や放射能の事を話して頂けます。

http://jadesurf.net/　　twitter @jadesurfkent

YOGAは　みんなで行うアレ！しますよ

YOGAの後は　おやつや夕日とお月さまの写真撮影なんかも楽しみです

お待ちしております。待ってまぁす

Beach Clean ＆Yoga ＠鵠沼海岸

■日時■
7月24日（日） 15:00pm～
■場所■
鵠沼海岸サーフビレッジ東側芝生広場　（藤沢市鵠沼海岸1-17-3）
http://www.s-n-p.jp/surfvillage.htm

｢サーフビレッジ」東側「平和の像（鳥を手に乗せた銅像）」の足元に集合！！！
◆道順◆→http://blog.goo.ne.jp/beachcleanyoga-syonan/e/97202ce6cb71a7a2287e7382c2c80300
■交通手段■
・車はＲ１３４を西に向かって走った海沿いの駐車場ご利用ください。
駐車場情報
・小田急「鵠沼海岸駅」、徒歩10分弱。新宿→快速急行　約60分
～「鵠沼海岸」駅より～
　鵠沼商店街を東へ約200m、壁に「マック徒歩2分」右折
　「焼肉さかい」手前地下道を海側へ進む。
　目の前に噴水、右に緑陰広場Ｐ、「船の公園」通り抜け、芝生広場へ。
■ヨガ料金■
　　1000円～ (一部寄付します)
　※ゴミ拾いのみ、ご参加いただく方も、参加費のﾄﾞﾈｰｼｮﾝ（寄付金）100円～をお願いしています。
■日程■
　　15：00　鵠沼海岸サーフビレッジ西側芝生広場　随時集合
　（ゴミ袋、軍手をお渡しします）
　　↓　Beach clean活動開始
　　16:00過ぎ～　 sunset yoga @ 鵠沼海岸　start!
　　↓＜インストラクター＞
出口眞喜子（アヌサラヨガ）
菊池佑子(ハタヨガflow)
　　16:30頃　 終了♪おやつなどシェアtime♪
■持ち物■
　　ヨガマット又は敷物、ドリンク、ヨガ後のおやつ（とんびに注意しながら）♪etc
■参加方法■　
　　直接、会場へ来てね。
　　「行く行く♪」って、決めちゃってる人、参加します宣言、メールやコメントでお願いしまぁす。
そうして頂くと、私たちも心強いです♪
問い合わせ等は、下記メールアドレスに、ご連絡ください。
　　　http://my.formman.com/form/pc/kwB8Wf2adrTRDDo2/
主催：Piece-ple clean & yoga

Wake Your Body&Mind

"Twist　Pose　Workshop"

ロータス８にて。。。http://www.lotus8.co.jp/workshop/641-5323.html

アヌサラインスパイアドヨガ・クラス。オールレベル
年齢や体力に関係なく、受講者、一人一人にフォーカスされるヨガです。
学びの多いクラス内容となっております。是非、ぜひ、Please、ご参加ください。
Twist　Pose　ツイストポーズ （ねじり..）
・内臓への刺激よる毒素排出・カルマの浄化
・消化器系の虚弱や不調を整えます
・体の歪みを整える
・心身にこもりやすくなる“熱”のクーリング
・活発化しやすい感情の抑制
シンプルなねじりポーズから始まり多数体感いただきます。
背骨付近の筋肉や神経に働きかけ、肩甲骨の広がりを感じます。
さらに、実際の練習に役立つねじりのコツをお伝えします。
正しく深いねじりを学ぶことで多くのポーズが安定し力強くなることでしょう。
また、体をねじるポーズは
夏に感じやすい消化器系の不調、
アンバランスさを感じる心のストレス、、、、などにお悩みの方にもお勧めのクラスです。

Anusara （a-nu-sar-a）、「大いなるものの流れと共に」、「流れに任せて」、「心のままに」という意味があります。
体の負担を最小限に抑え、力を引き出すことを目的としたヨガです。
アサヌラとは古代インド語で、「神聖な流れに乗る」という意味。
人体の解剖学的な観点に基づき、
体の負担を最小限に抑え自身の持つ潜在能力、
エネルギーを最大限に引き出す、奥の深い、心暖まるようなアプローチが特徴です。
体が硬く、筋力・体力にあまり自信がない初心者や、中高年者層、病後のリハビリの方にも対応可能です。
ヨガを深めたい方、好きな方、興味がある方。
是非ご参加きださい。
アヌサラヨガは　アサナにも美を持ってという意味を持っています。
素敵な時間を過ごしませんか？
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2011/7/17/（日） 13：30～15：30

定員　20名
\3000円 （ロータス会員様6ｐ）
・上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）

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MAKI

Anusara-inspired（アヌサラインスパイアード）
米国ヨガアライアンス認定（RYT200）
身体を動かす事と自然が大好きす。今はヨガが一番です。
小さい頃はモダンバレエを習い（笑）趣味でサーフィン、スキー、スノボー、テニス、山登りなどもします。

美しいモノを　見る　感じ事が　大好き。

身体をキレイにしたくて、始めたヨガが、今では生活に中心になりました。

]心も身体も変わった事を体験して、人に伝えたいと思い指導者になりました。

現在も　アヌサラヨガを勉強中。

アヌサラインスパイアードティーチャーの資格を取得。

明日の　yogAlive in the Park （代々木公園）は　

雨のため　やむ終えなく　中止です。

とても残念です。

明日　参加予定だった方々　本当に　ごめんなさい。

自然の法則に　従う事も　Yogaです。

ヨガフェス　12/25 に　予定　計画中です。

宜しくお願いします。

愛と感謝を　込めて。。。。　　　MAKI。

YOGA in the park

青空の下、 思いっきり手足を広げ、大地をしっかりと踏みしめながらの深呼吸は格別です。今回はyogAliveのMAKI, MASA, HIKARUの３人によるリードで、様々なスタイルの「太陽礼拝」にチャレンジしてみましょう！この機会に勇気を出しておひとりで、またはお友達やご家族をお誘いの上、ご参加下さい。もちろん、ヨガ全く初めての方も大歓迎です！

5月28日 Sat. 9:00～11:00　@Yoyogi Park West Gate

集合：代々木公園西門　8：30

参加費：¥1,000　

持ち物：ヨガマットorラグ　　　　　

雨天中止（小雨の場合は決行）こちらのサイトで当日の朝6時までに発表します。

＊この収益の一部は「東北地方太平洋沖地震」による被害に対しての義援金として使わせて頂きます。

＜今回参加のyogAliveメンバーからのメッセージ＞

大好きな太陽、その絶えない輝きに感謝する。

私たちの中にもその輝きは、有ります。

太陽に周りの全てに向けて、深く頭を垂れ、それに向かいましょう。

by MAKI

yogAliveのメンバーでヨガをする時って、何だかマジックが起きてる感じ！

あなたのヨガライフにまたひとつステキな思い出ができることと思います。

また一緒にひとつになって楽しい時間を過ごしましょう！

by MASA

床や天井、壁や窓に囲まれていない、

大地と空の間にしっかりと存在している自分自身の感覚を

ゲットできる野外ヨガは、本当に最高です！ちょっと早起きして、

みんな公園に集まれ～楽しみにお待ちしています！

by HIKARU