「癒しと解放のリトリート」スリランカ

＊2016年から好評につき今年も開催＊
「癒しと解放のリトリート」

出口眞喜子＆大澤たまきと行くスリランカ6日間『AYU PIYASA』宿泊
～忙しい日々や終わりのない仕事から離れ、自分を取り戻し再生する時間～

シンハラ語で「光り輝く島」それがスリランカです。スリランカに一歩足を踏み入れれば、すぐそこに「非日常」が目の前に現れ、差し出してくれる島国。そのスリランカでアーユルヴェーダ、ヨーガを経験し、自然の一部であることや私達の本質を理解して、そして自然と変化していくことをあなたは感じてるでしょう。私達と素晴らしい時間を味わい過ごしましょう！リトリートとは、日常からはなれ自分そのものの存在を見つめ自分自身を感じるように過ごす事により、癒されるだけでもなく一時的に逃避することでもなく、これからの自分に生かす経験を仲間と過ごし全てとの調和に気づく貴重な時間となり、財産となるでしょう。ご一緒出来る事、ご参加を心よりお待ちしています。

宿泊先の『AYU PIYASA』は、大自然と豊かな恵みの食事ができます。また、アーユルヴェーダの施術を2回受けらます。実は一般的な1回の料金は15.000円以上なんですよ。そして、普通1人の先生で開催しますが、このリトリートは同行者2人です。ヨガのクラスでは、お家で出来るホームプラクティスの指導も行います。イラスト付の手書きの用紙をお配りしますね。３年前位に日本で同じタイプのWSを開催した時に配布した用紙を今も使用している方も何名かいらっしゃるんですよ。また、興味深いジョーティシュ（アーユルヴェーダ的占星術）付きです。占いといは違い、今の自分を知る事や過去の消化と未来の勇気に繋がる事でしょう。全て希望者への提供ですので、自分でチョイスして下さい。例えば、「今日はヨガもアーユルもしないの」とか「全部　受けたい」など。このリトリートで、豊かな素敵な時間を過ごし心に残る宝ものを作りましょう。この先の未来を変えましょう。私たちと一緒に旅しましょう。

お申込みサイト　旅工房
＊このブログの下記にも　お申込みフォームも有ります＊

２０１７年６月１０日(土)～１５日(木)
「癒しと解放のリトリート」
出口眞喜子＆大澤たまきと行くスリランカ6日間

≪同行先生の講師紹介≫
大澤たまき　プロフィール
美容師、ファッションの世界で働く中、過度のストレスで神経症性障害なる。自分自身が生まれ変われたのならとの思い、肉体を強くする事と精神を強くする為にヨガを始める。米、印、東欧でのヨーガプラクティスを経験に今に至る。アーユルヴェーダと個人の身体に最適な姿勢をヨーガを通して伝える事をモットーする。

大澤たまきからのメッセージ
「私がスリランカでのリトリートを開催して3回目になります。行けば行くほどインドの叡智とは違うスリランカ独自のアーユルヴェーダの叡智に魅了されています。
ヨガは本来は自分と向き合うことにフォーカスしており、一人のプラクティスが勧められていますが、リトリートの良さは一人ではない他者との関わること。寝食をともにする。互いのエネルギーをシェアする。この貴重な時間を通して私自身を在り方を感じてほしいと思います。」

出口眞喜子からのメッセージ
「日常から少しはなれたい。少しお休みしたい。自分にご褒美をしたい。変化したい。本質ってなにかな。新しい感動をしたい。癒されたい。自分を知りたい。ゆっくりした静かな時間を過ごしたい。と　感じたり思ったりしてませんか？このリトリートでは、そんな思いの紐をほどいてくれることでしょう。実は、私も初めてのリトリートは一人で海外ので参加しました。タイのチェンマイでした。心細くて行く事を悩みましたが、友人に背中を押されて参加しました。参加して本当に良かったと思っています。今でも宝ものです。あなたも”行こうかな”と思ったら、ぜひ勇気を出してご参加して下さい。」

価格：　　￥２３８.０００（給油　サーチャージも含む）
定員：　　最小５名　最大８名
宿泊先：　マータレーAYU PIYASA

アーユピヤサ(AYU PIYASA)とは、
スリランカはマータレーのオヴィル村、東京ドーム約1個分の敷地内に、8戸のコテージが点在の隠れ家的アーユルヴェーダリゾートです。日本語スタッフも常駐で、アーユルヴェーダが初めての方も安心。アーユピヤサ滞在中の食事・問診・アーユルヴェーダ施術・ヨガ等の費用は、すべてツアー代金に含まれています。食事は、アーユピヤサ敷地内で収穫された有機野菜を中心としたオーガニックメニューです。

《リトリート代に含まれるもの》
・ MAKIヨガクラス
・ TAMAKIアーユルカウンセリング(期間中1人30~40分1回)
・ AYU PIYASA　4泊
・アーユルヴェーダ施術（期間中1人毎日午前午後2回）
・宿泊の税金・サービス料
・毎日の朝食及び夕食
・成田～コロンボ　行き帰りの航空券
・現地空港送迎

＊日程
◆◇◆2017年6月10日(土)　日本出発◆◇◆

～直行便スリランカ航空利用～
※札幌・名古屋・大阪・福岡・他より、ご出発ご希望の方はお問い合わせくださいませ。日本国内線（JAL）に関して、弊社手配可能です。

09:00 成田空港(第2ターミナル)ご到着後、スリランカ航空のチェックインカウンターにて、ご自身でチェックイン後ご搭乗　スリランカ航空UL455便

11:10成田発 ⇒ 17:00コロンボ着(空路約9時間20分)　　　　　　　　　コロンボ着後、空港出口にて集合。ホテルのスタッフと共に、車にてアーユピヤサ(AYU PIYASA)へ（陸路約3時間）軽めの夕食はアーユピヤサにて、軽いオリエンテーション

◆◇◆2017年6月11日(日)　アーユルヴェーダプログラム◆◇◆
※毎朝食後にドクターによるカウンセリングがあり、その結果により、アーユルヴェーダトリートメントで使われる薬や施術内容がその方毎に異なります。(日本語を話せるスタッフのサポート有りますし、たまき先生がお手伝いします）

～スケジュール（目安）～（下記は目安となり、現地で変更になる場合もございます。）

7:00 ～ 8:00 朝ヨガ自由参加（MAKI担当）（ホームプラクティスの指導）
8:15 ～ 9:00 朝食
9:00 ～　コンサルテーション、アーユルヴェーダ施術
12:00 ～　昼食
13:30 ～　午後のアーユルヴェーダ施術
16:00 ～　アーユルヴェーダ的占星術とカウンセリング希望者(TAMAKI担当)
18:00 ～　夕食　夕食後オリエンテーション
20:30 ～　やさしいヨガとストレッチ

◆◇◆2017年6月12日(月)　アーユルヴェーダプログラム◆◇◆
～スケジュール（目安）～
（下記は目安となり、現地で変更になる場合もございます。）

7:00 ～ 8:00 　朝ヨガ自由参加　(MAKI担当)
8:15 ～ 9:00　朝食
9:00 ～　コンサルテーション、アーユルヴェーダ施術
12:00 ～　昼食　昼食後希望者のみオプションツアー
ローズクォーツマウンテンもしくはシーギリア等
18:00 ～　夕食
19:30 ～　アーユルヴェーダ的占星術とカウンセリング希望者(TAMAKI担当)
20:15 ～　ヨガと瞑想(MAKI担当）

◆◇◆2017年6月13日(火)　アーユルヴェーダプログラム◆◇◆
～スケジュール（目安）～
（下記は目安となり、現地で変更になる場合もございます。）

7:00 ～ 8:00 　朝ヨガ自由参加(MAKI担当)
8:15 ～ 9:00 　朝食
9:00 ～　コンサルテーション、アーユルヴェーダ施術
12:00 ～　昼食
13:30 ～　午後のアーユルヴェーダ施術
16:00 ～　アーユルヴェーダ的占星術とカウンセリング希望者(TAMAKI担当)
18:00 ～　夕食　夕食後オリエンテーション
20:30 ～　やさしいヨガとストレッチ

◆◇◆2017年6月14日(水)　最終日のアーユルヴェーダプログラム／帰国の途へ◆◇◆
～スケジュール（目安）～
（下記は目安となり、現地で変更になる場合もございます。）
の
6:15 ～ 7:00 　朝日をみて瞑想(希望者のみ)
7:15 ～ 8:15　朝食
8:30 ～　アーユルヴェーダ施術
12:00 ～　昼食
12:40時頃アーユピヤサを出発して、車にて空港へ（陸路約3時間）
スリランカ航空UL454便
19:15コロンボ発 ⇒ 翌朝07:35成田着(空路約8時間50分)

◆◇◆2017年6月9日(木)　日本帰国◆◇◆
07:35 成田着
到着後、自由解散♪

≪2016年同ツアーの参加者さんのコメント≫

このリトリートで忘れかけていたことを思い出し失いかけていた心を取り戻すきっかけになりました。ヨガでカラダとココロを解放し、アーユルヴェーダで癒されると自然に本来の自分に出会えました。忙しい日々とはかけ離れた環境の中、安心できる食事をとり、仲間がいて、ヨガとマッサージ。夢のようなプログラムでした。次回も行きたいと思っています。

＊観光も出来ます。スリランカは見どころも満載なんですよ＊