継続15年。体の変化に寄り添ってきたクラス。
自主開催のグループクラスは、少人数制で行っています。
・先生と距離が縮まる→意欲がわく、内容が身につく
・生徒さんの声が反映されやすい
・仲間とのコミュニケーションが効果につながる
私は、少人数制のクラスが好きです。一緒にヨガしましょう。
＊火曜日 19:00~20:30 Shri heart yoga
会場：駒沢地区会館
対象：ヨガを練習している方
金額：場所代として、2200円（税込み）
定員：6人 予約制（ 問い合わせフォーム メール SNS LINEで受け付けます）
レンタルマット有り100円
＊水曜日 18:50~20:00 Shri heart yoga
会場：川崎市青少年の家
対象： 女性のみのクラス 頑張る女性のためのクラス
金額：2,200～2,500円（税込み）＋場所代200円 チケット制
定員：12人 予約制（ 問い合わせフォーム メール SNS LINEで受け付けます）
レンタルマット有り100円
＊木曜日 10:10~11:40 Shri heart yoga
会場：台東区生涯学習センター
対象：40歳以上の女性のみのクラス 継続できる方でカラダを動かしたい方
金額：お問合せ下さい 月謝制
定員：8人 予約制（ 問い合わせフォーム メール SNS LINEで受け付けます）
＊木曜日 19:30~20:45 Shri heart yoga
会場：オンライン
対象：ヨガ好きな方 どなたでもご参加できます
金額：1,500円（税込み）
定員：8人 予約制（ 問い合わせフォーム メール SNS LINEで受け付けます）
＊金曜日 9:40~10:50Shri heart yoga
会場：こころ庵
対象： 女性のみのクラス 頑張る女性のためのクラス
金額：2,200～2,500円（税込み）＋場所代200円 チケット制
定員：10人 予約制（ 問い合わせフォーム メール SNS LINEで受け付けます）
＊アンダーザライトヨガスクールでクラス担当しています
・Shri heart yoga
火曜日と金曜日 12:40~14:00 スタジオ
・Shri heart yoga for health
金曜日 15:00~16:00 オンライン
対象：継続して練習している方
詳細：直接スタジオにお問い合わせください
継続をおすすめします。
一度で整えるものではなく、回を重ねることでより深く自分を知る時間になります。
継続すると、
✔ 呼吸の質が変わる
✔体のサインに気づける
✔ 無理をしなくなる
✔常の選択がやさしくなる
そんな変化が、少しずつあります。
