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木曜日は 夜19時30分から
ロータス８のクラスの日。
遅い時間、遠くまでが、少し寂しい気分になる。
出る前に ロータスのミキさんから、電話が有りました。
とても 嬉しかった♪
小さな応援が 元気に してくれる。
誰かが、「頑張ってねっ」って、声 かけてくれると
ホントに 嬉しいね。
頑張っている人に 頑張れとは 言わない方が良いとも 言いますが…
どうでしょう？時と場合？
誰も 居なかったら、自分に 優しく「頑張ってね」。
ポッケのちびカイロ 温かい♪

感謝しながら、寝ます☆
が…
うるさくて 寝れない！
力士(高３)の友達が ４人泊まりに来ていて、寝る気配無し～
サッカー部だったから、
仲が良い♪
今日は 我が家らしい…
馬鹿騒ぎはしてないけど、ヨガのクラスよりは、はるかに、騒がしい。
そして、楽しそう♪
ヨガの教えで
プラティヤーハーラ
(感覚制御)が 有ります。
ん～ 無理
寝れない～
しょうがないから、耳せん登場。
おやすみなさい☆

他界 有るのでしょうか？
知人や友人のご両親やテレビに出ている人、
死を聞くと、生きている事を、
もっと大切にしたいと 痛感して思う。
他の世界 有るのでしょうか？
今 生きている世界より 素晴らしいかもしれないけど
まだまだ 生きていたい。
たくさん おしゃべりして
笑って、泣いて、感動して、たくさん経験したい。
全ての 経験を 良い経験として 受け入れる人に なれるように。
日々 精進。
日々 徳をつむ。
日々 感謝。
日々 ありがとう。

今日は　お昼のクラスだけでした。

外は　冷えるし、夜の用事が　無くなったので、

今日は　おうちで　過ごそうと

ランチは　新之助（長男）と

シンが　朝　多摩川で　世田谷野菜を買ってきてくれたので、

それ　使い遅いランチに　パスタ。

みずなと赤カブのサラダ

ベーコンとナスとまいたけの和風パスタ

夕食は　力士（次男）と

ポテトとスペアーリブを　オリーブオイルで焼き

塩コショウと庭のローズマリーで　蒸し煮（焼き？）

もちろん　赤カブ入れたサラダも

美味しかったよぉ。

暖かい　ゆずのバスタブに　入り

アロマの香に包まれ　寝ようかと

幸せです

昨夜　西小山の　『海老重』に　行きました

狭いお店ですが、40代中心の大人の方達が　

並んで　同じステップを　してます

何パターンか　あるようで、とても楽しそうでした。

ご夫婦で　素敵にカッコ良く　踊っていました。

私達の　簡単なステップを　　見て覚え　踊ってみたぁ

楽しかったなぁ。

たまには　夜遊びも　良いね

昨日は、湘南方面で ご活躍の佑子さんと
美味しいパスタとスイーツ～♪のランチ。
楽しいおしゃべりと素敵な企画♪
今年の クリーンヨガの計画をました。
去年から 始めた鵠沼ビールのクリーン&ヨガ。
３月から 第４日曜日に、定期的に開催予定です！
そして 第２日曜日はタウンクリーン(ヨガ)に！
クリーン活動とヨガ、そして楽しい♪します。
詳しくは、また後日お知らせ致します♪
今日から、ロータス８で
縁がつながり、レギュラークラス担当させて頂きます。
ありがとうございます♪
19:30～21:00
【アヌサラインスパイアﾄﾞ】
どうぞ、宜しくお願いいたします。