プラティヤーハーラ？ 耳せん!

感謝しながら、寝ます☆
が…
うるさくて 寝れない！
力士(高３)の友達が ４人泊まりに来ていて、寝る気配無し～
サッカー部だったから、
仲が良い♪
今日は 我が家らしい…
馬鹿騒ぎはしてないけど、ヨガのクラスよりは、はるかに、騒がしい。
そして、楽しそう♪
ヨガの教えで
プラティヤーハーラ
(感覚制御)が 有ります。
ん～ 無理
寝れない～
しょうがないから、耳せん登場。
おやすみなさい☆