皆さま、お元気ですか？
またまた、自分を問う問題に直面しましたね。心は正常になっていますか？折れそうになる時も有ると思います。大笑い、気にせずにおしゃべりして、ハグしたいなぁ．．．と、誰もが思いますよね．．．（涙）踏ん張り時です！改めて予防対策、気を引き締めて参りましょう！お正月休みで、ヨガと瞑想をサボりました。その後に改めてヨガの効果は大きいと感じました♪先の予測出来ない状態です、ヨガで整えましょう♡
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オンラインクラス
＊予約制です。お問い合わせください。
【優しいヨガ】水曜日10:00〜11:15 再開しました♪
定員8名 ¥1000 （振込orPayPayで後払い）
時間をかけて簡単な動作でカラダの固りを解し、普段伸ばさない所や使わない所を動かし、基本ヨガのポーズを少し行います。
【整えるヨガ】木曜日 19:30〜20:45
定員8名 ¥1000 （振込orPayPayで後払い）
1週間の疲れと滞りを取り、固まった箇所を確認します。呼吸法も取り入れ、基本ヨガポーズを幾つかします。
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対面クラス
＊予約制です。お問い合わせください。
【練習目的のヨガ】火曜日19:30〜20:45（2/7迄18:00～19:15)
定員6名 お部屋代として ¥2000（当日払い）
駒沢地区会館（大広間・30畳以上のお部屋）
ヨガを継続して行っている方向けのクラスです。ヨガに必要な動きと基本のポーズと少し難しいポーズの練習もします。瞑想もします。
【kaji yoga】金曜日9:45〜11:00
定員8名 月謝制
梶ヶ谷駅徒歩分 母屋にて（40畳以上の畳のお部屋）
子育て中のママ達のためのヨガクラス。真摯にヨガを行いたい方向けです。日常の疲れを取り、女性のことを考えた運動も行います。基本のヨガポーズを多くします。
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アンダーザライトヨガスクール
【shri heart yoga】
スタジオクラス
火曜日 金曜日 12:40～14:00
オンラインクラス
金曜日 15:00～16:00
＊アンダーザライトヨガスクールに直接お問い合わせ下さい。
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ご参加を心よりお待ちしています♡
