誠実に、日常に寄り添うヨガ
神奈川・東京エリアにて
少人数で行うグループクラスです
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こんな方におすすめです
・運動が久しぶり
・体力に自信がない
・年齢とともに不安を感じている
がんばる大人が
安心して身体と向き合える時間
呼吸から始め
無理なく、確実に身体を育てていきます
ゆるめるだけでなく
「支える力」を養うことを大切にしています
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20年以上、
年齢を重ねた身体と向き合ってきました
3ヶ月後
・朝が少し楽になる
・姿勢が変わる
・疲れにくくなる
半年後
自分の身体に
少し自信が持てるように
派手な変化ではなく
静かで確かな変化を
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クラスについて
・少人数制（2〜10名）
・予約制
・体験参加受付中
継続するほど
呼吸の質が変わり
体のサインに気づけるようになります
ここは
「自分に戻る場所」です
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はじめての方へ
はじめての方の参加がほとんどです
身体が硬くても
運動経験がなきても大丈夫です
その日の体調に合わせて
無理なく進めてていきます
少人数制のため
各クラスあと数名で締め切りとなります
迷っている方こそ
はじめどきです
今の状態から整えていく方が
変化を感じやすいです
体験のお申込みはこちら
👉 公式LINEから受付しています
※SNS・メールからも承ります
🌿川崎（溝の口・梶ヶ谷）クラス
～働く女性のためのヨガ～
がんばる毎日に
「安心」と「健やかさ」を
40代〜60代女性限定
はじめての方がほとんどです
こんな方におすすめです
・最近、疲れが抜けにくい
・体力の低下を感じている
・更年期のゆらぎが気になる
呼吸を整え、体幹を育て
無理なく体力を取り戻していきます
少人数制で
一人ひとりに合わせて丁寧に進めます
👉無理なく整えながら、
年齢に合った美しさを育てていくクラスです
日時
金曜 9:40〜11:50｜こころ庵（溝の口）
水曜 18:50〜20:00｜青少年の家（梶ヶ谷）
料金
2,200〜2,500円
体験 2,000円
現在：3名募集中
▶体験の方はこちらから
公式LINE
🌿世田谷区（駒沢）クラス
～深める夜のヨガ～
もう一段、自分を高めたい方へ
静かに、そして本気で取り組むクラス
こんな方におすすめです
・自己流から一歩進みたい
・ポーズの理解を深めたい
・集中できる時間を持ちたい
派手さはありません。
けれど、確実に変化していきます。
👉 継続されている方向けのクラスです
日時
火曜 19:00〜20:30｜駒沢地区会館
料金
2,300円
体験 2,000円
現在：4名募集中
※男女参加可能
▶体験の方はこちらから
公式LINE
🌿 横浜（青葉区）クラス
～日常に寄り添う、大人のヨガ～
落ち着いた空間で、自分に戻る時間
こんな方におすすめです。
・ゆったり整えたい
・にぎやかな場所は少し苦手
・自分のペースで続けたい
呼吸を大切に、
無理のない動きで身体を育てていきます
落ち着いた空間で
自分に戻る時間
👉 ゆっくり整えたい方におすすめです
日時
第2・4木曜 10:00〜11:40｜
若草台地区センター
料金
2,500円 体験2,000円
現在：3名募集中
※男女参加可能
▶体験の方はこちらから
公式LINE
🌿台東区（浅草）クラス
～日常に寄り添う、大人のヨガ～
10年続く、浅草の少人数クラス
50代〜80代女性の方が健康のために通われています
こんな方におすすめです
・無理なく体を整えたい
・健康を維持したい
・安心できる環境で続けたい
呼吸を大切に、
無理のない動きで整える時間。
日常を心地よく過ごすためのヨガです
👉 健康維持を目的としたクラスです
日時
木曜 10:00〜11:40
入谷駅 徒歩3分
入谷地区センター
料金
月謝制 3,000円〜10,800円
体験 2,000円
現在：2名募集中
▶体験の方はこちらから
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🌿自宅で続ける オンラインヨガ
～自宅で続ける、大人のためのヨガ～
移動せず、自分の空間で整える時間
こんな方におすすめです
・自宅で気軽に続けたい
・移動せず整えたい
・自分のペースで取り組みたい
忙しい毎日の中でも
「続けられること」を大切に
画面越しでも
一人にならない時間を
👉 はじめての方にもおすすめのクラスです
日時
木曜 19:30〜20:45
料金
1,500円
※男女参加可
現在：3名募集中
▶体験の方はこちらから
公式LINE
🌿スタジオクラス
※アンダーザライトヨガスクール
火曜日 12:20~13:20 スタジオ
今とこれからのヨガ
水曜日11:20～12:00オンライン
健康美ヨガ
詳細：直接スタジオにお問い合わせください
お問合せやご相談
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プライベートで整えたい方へ
人目を気にせず整えたい
自分の体にしっかり向き合いたい方へ
プライベートクラスをご用意しています
全体の状態を見ながら
その方に合わせて整えていきます
👉 自分のペースで整えたい方に
プライベートヨガクラス