Shri Heart Yoga : シュリハートヨガ公式サイト

Focus, Reading
Shri Heart & YOGA.

「全てを”YES”と受け入れ、今を生きる」
ココロとカラダを大切にするヨガです。

Your Guide In Yoga Life

年齢を問わず、等しく体験できるホリスティックなヨガを目指しています。
ヨガをすることに満足せず、ヨガも使える上手なメンタリティを持った指導者の育成も行います。

クラスでは、カラダとココロを繋ぐためにチャレンジポーズとココロのテーマを設定し、日常から少し放れて内面に目を向けます。自分の身体で日々学び続けている使い方やストレッチ法も取り入れ、基本のポーズをポイントを抑え教えます。

`{`Not`}` Anti-Ageng `{`But`}` Age-Well

ヨガクラスでは、生活に生かせるココロのテーマと共に、自分への気づきを深め、身体を動かしていきます。クラスを通じて、カラダの不調、心のストレス、人間関係が以前よりも改善したと感じる事を目指しています。

Attitude

Comfort

Challenge

Alignment

アナタはご自身と生徒の１０年後～２０年後のカラダを想像したことがあるでしょうか？

未来の人生を豊かに輝かしいものにするには、続けられる・日常生活に着地したヨガの習得が求められます。

「いつ、どんな風に、どこまでやればいいの？」そんな簡単な疑問から、日常生活を生きるアナタの生徒が『無理なく続けられる』指導方法にフォーカスし、私のこれまでの体験を通した実践的な指導法を授けていきます。

あなたがあなたらしくいられるように、ヨガを使ってできることをお手伝いしていきます。