Shri Heart Yoga : シュリハートヨガ公式サイト

Shri Heart Yoga

「全てを”YES”と受け入れ、今を生きる」
大人のための心と身体を大切にするヨガ

Your Guide In Yoga Life

年齢、職業、性別、宗教に問わないコミュニティー作りと、人本来の美しさを築く。
どんな時も愛を持ち、向上心を持ち続け、謙虚である指導者で有る事を目指します。

クラスでは、カラダとココロを繋ぐためにチャレンジポーズとココロのテーマを設定し、日常から少し放れて内面に目を向けます。自分の身体で日々学び続けている使い方やストレッチ法も取り入れ、基本のポーズをポイントを抑え教えます。

`{`Not`}` Anti-Ageng `{`But`}` Age-Well

錆びない心と身体作りを探求しています

クラスでは、生活に生かせる心のテーマと共に身体を動かし

ヨガを通じて、自分を大切にする大事さを知り

身体の不調や心のストレスが軽減したと感じ

人間関係が以前よりも改善したなど

生活が豊かになったと感じる事を目指しています

Attitude

Comfort

Challenge

Alignment

アナタはご自身と生徒の１０年後～２０年後のカラダを想像したことがあるでしょうか？

未来の人生を豊かに輝かしいものにするには、続けられる・日常生活に着地したヨガの習得が求められます。

「いつ、どんな風に、どこまでやればいいの？」そんな簡単な疑問から、日常生活を生きるアナタの生徒が『無理なく続けられる』指導方法にフォーカスし、私のこれまでの体験を通した実践的な指導法を授けていきます。

あなたがあなたらしくいられるように、ヨガを通して出来る事をお手伝いします。