profile
出口眞喜子 プロフィール
1991年、ヨガと出会い、魂が揺さぶられるような感動を覚えました。その奥深さに魅了され、本格的に学び始めることに。
「私を知らない世界で、自分を試してみたい」という思いからアパレル企業を退職し、同時期に離婚も経験。人生の大きな転機を経て、ヨガ講師としての道を歩み始めました。以来、ヨガの素晴らしさを伝えることをライフワークとし、指導者としての探求を今も続けています。2人の息子も独立し、現在は自身の学びをさらに深めながら、日々クラスに向き合っています。生徒さん一人ひとりの心と体に寄り添い、丁寧なポーズ作りと繊細なアジャストを大切にした指導スタイルは、多くの方からご好評をいただいています。
2024年12月で63歳になりました。「いつの年代も、今が一番好き！」という言葉を大切に、言葉と行動を一致させることを心がけています。次世代のヨガ指導者の育成にも力を入れ、養成講座も開催しています。
2025年からは、心と体の健康アドバイザーとしても活動を広げていきます。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
message
ヨガは、自分の存在価値を知り、最確認できるます。心が曇ったり、つまずいたりした時も、再び輝きを取り戻す手助けをしてくれます。クラスでは、ポーズだけではなく、体の仕組みや日常生活に活かせる哲学の取り入れてます。マットの上の学びにとどまらない、人生経験を活かした指導を大切にしてます。同じ時代に巡り会えたこのご縁に、心から感謝しています。皆さんの自立と自分らしく輝けることを願っています。
- Shri heart yoga 主宰
- 全米ヨガアライアンス認定（RYT200e）
- Shri heart yoga RYT200 リードティーチャー
- 基礎ヨガ講座主宰
- スタジオヨギー公認インストラクター
- ビューティーペルヴィス インストラクターコース修了
- NEO REIKIマスターコース 修了
- 骨ナビ指導者養成コースBH 修了
- 緩消法マスタープロジェクト修了
- ヨガ安全指導員
- チネイザンセラピスト
■ 継続中のレギュラークラス
アンダーザライトヨガスクール（14年）
公民館でのクラス（7年）
自主開催クラス 4か所（5～15年）
オンラインクラス（5年）
人生は、変化という名の旅。
30代でヨガに出会ったことが、
40代で私の意識と生きる場所を変えた。
50代では大きな扉が開きました。
60代を生きる今、この先も楽しみにしてます。
横浜の商店街のパン屋さんに生まれ、コンクリートジャングルの中で育ちした。幼少期は身体が少し弱い騒がないポアンした子で、気力がなかった子だと思う。思春期で活動的になり、身体を動かす事の気持ち良さを知って いろいろな趣味を楽しみました。反抗もしました。今は、夢でもある閑静な場所に住むことも叶い、やっと大人になれたと感じます。
26歳で親同士が知り合いの人と結婚、すぐに命を授かり母親になり、30歳で次男を出産。二人の男の子を授かりました。31歳で息抜きのスポーツクラブでヨガに出会い感銘して惹かれていきました。毎日がフル活動で、無我夢中で子育てをして、仕事して、家事して、必死の毎日でした。この時一生懸命する事の意味に気づきました。子育てがひと段落して頃ヨガをもっと知りたく、40歳の時に学び始めました。この時に初めて学ぶ楽しさを知り、文房具にも興味が無かった私がお気に入りのノートやペンなど揃え、講座後には学友と長い時間熱く語ったりしたました。学べる事が、嬉しくて楽しくて、同じ方に向いている仲間がいる喜びを心から感じました。
50代で、教える楽しさと喜びを知りました。講師の仕事が好きです。教えることは自分の学びであり、生きる力を強くします。ヨガインストラクターに育て卒業していく生徒さん達は宝物で、見守りいつも応援しています。ヨガが好きです。2020年から変化が起きて今年は全ての講座は自主開催になります。
60代は、今迄の経験を活かしごて、ご縁有難い関係をつなげて行きたいです。生徒さんの旅立ちを心から感謝と喜びの中、いつまでも見守もります。引き続き自分の思考の癖の改善や瞑想の大切さを変わる社会の中、落ち着いて生きて行きたいです。そして、年齢を重ねているからこそできることを行動したいです。2021年に、以前から興味のあったレイキ学びました。ヨガと関係が深いスピリチュアルな世界に興味を持ち始めレイキヒーリングと出会い人生に活かしています。また、チネイザンにも出会い学び、この先の人生に活かしたいと思います。
ヨガ講師
ココロとカラダの健康アドバイザー
media
メディア掲載実績
project
活動紹介
tripod(トライポッド)
MAKI、RIE、ACOのヨガティーチャー三人がユニットを結成。
tripod（三脚）という名の通り、三人の女性達が集まってこそできるや伝えられることがあります。:誰しもが望む「美・健・幸・笑」ヨガから得る事は 多いですが、これらも得られる事ですね。美しさの本当の意味。身体が動く喜び。今を楽しみ、今できる事をする幸せ。笑いは全てを吹き飛ばす。これが手に入ったら、毎日が幸せですね。だから、ヨガをする。流派を超え、それぞれの培った経験を活かし、内からも外からもキレイになりたい、そんな大人たちへ。
「日産カーライフ」連載中
http://www.carlifestyle.jp/yoga/index.html
piece-ple
2008年活動を始めたBeachClean＆yoga＠鵠沼海岸。現在活はお休みしています。
海岸のごみも、遊びに来た人が捨てるだけじゃなく、街から川でつながり海岸に流れ着きます。私たちも、誰かと、何かと、つながっている。たくさん集まれば、海も街も自分も、もっとキレイになります。この環境すべてに感謝をしながらゴミを拾って、仲間と一緒にヨガをする。大地と空をつなぐ役割の存在である私たち。誇りを持ってヨガをしましょう。
http://piece-ple.blogspot.com/
ヨガログ（yogalog）
自宅にいながらヨガ教室でうける本格的なヨガレッスン動画サイト。
企業派遣・スポーツチーム等での活動実績
2016年
JINGU NIGHT YOGA キャスティング担当 スターターのクラスを開催
他、Googleや楽天など企業内ヨガクラスをはじめ、医療従事者のストレスケアやプロスポーツ選手・アスリート向けのトレーニング実績など多数
2015年
ヤクルトファンの集いのイベントで、初めて神宮球場でヨガを開催しました。このイベントが球場側に大好評で2016年 JINGU NIGHT YOGA 無料クラスに繋げます。
2015年
三菱重工業のダイナボアーズ ラグビー選手に月２回 カラダのリフレッシュでクラスを開催
2000～2015年
株式会社日立化成工業に月1回 仕事後に健康向上とカラダを動かす楽しさを伝える為75分のクラスを開催していました。ヨガになじみのない方々にお会いして、カラダの事を話す事が楽しみでした。