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先月　好評でしたイベント　寒くなる前に　開催
今回は　日曜日　まゆみ先生は不参加
でも　合津先生が　参加　

是非　参加を　お待ちしています

。。＊＊☆＊＊。。・・。。＊＊☆＊＊。。・・。。＊＊☆＊＊。。・・

癒しを与えてくれる海に感謝して、自然に戻らない物を拾って、
ビーチクリーン活動～♪　
無心に拾った後には、至福のヨガタイムが待ってます…☆

■日時■　１１月1５日（日）悪天候（雨天、暴風）中止
　　　　　※当日の実施の有無は、下記URLで確認　
　　　　　　　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/yuco_yuco-yoga
　　　　　　　　　　　　　　　http://profile.ameba.jp/exitmaki/

■場所■　　鵠沼海岸サーフビレッジ西側芝生広場　

　　　　　　　　（藤沢市鵠沼海岸1-17-3）
　　　　　　http://www.s-n-p.jp/surfvillage.htm 　「サーフビレッジ」
　　　　　（緑陰広場駐車場から海に向かって歩く際に広がる芝生公園）

　
■交通手段■
・車の場合Ｒ１３４を西に向かって走った通り沿いの駐車場に

　停めて下さい。
　　http://www.s-n-p.jp/parking.htm

・小田急「鵠沼海岸駅」より、徒歩10分弱。
　新宿より快速急行にて約60分。

～「鵠沼海岸」駅より～
　鵠沼商店街を東へ約200m、
　壁に「マック徒歩2分」ここを右折「焼肉さかい」手前地下道を

　海側へ進む。目の前に噴水、右に緑陰広場Ｐ、

　「船の公園」通り抜け　芝生広場へ。

■料金■　　　　　ドネーション制　（寄付金）

■日程■
　13:00　鵠沼海岸サーフビレッジ西側芝生広場　随時集合　

　　　　　　（ゴミ袋、軍手をお渡しします）
　　　　　　（ビーチクリーン＆beach yoga @ 鵠沼海岸の目印置きます）
　　↓　　　　
　　　　ビーチクリーン活動開始
　14:30　
　14:45　　 beach yoga @ 鵠沼海岸　start!
　　
　　↓＜インストラクター＞
　　　出口眞喜子、合津静、菊池佑子(yuco)、

　　　　　　　　　　　　　　　　その他、サプライズ先生登場？！
　16:00　

■持ち物■
　ヨガマット又は敷物、ドリンク、

　（防寒具日没前後気温一気に寒くなります。）
　レッグウォーマー、ブランケット、ヨガ後のおやつ♪etc♪

■参加方法■　
　　　直接、会場へGO！　
　　　問い合わせ等は、下記メールアドレスに、ご連絡ください。
　　　　　　　　　yuco_yuco-yoga@mail.goo.ne.jp 　担当：yuco
　　　　　　　　　

たくさん集まれば、海は、キレイに、そして　みんな　楽しくなります

わぁあ　　開催

お近くの方　遠くの方　初めての方　ヨガ大好きな方、興味ある方、時間ある方、

ツヨシのフアンの方、ライスのフアンの方、海　好きな方、楽しい事好きな方、

どしどし　来てください

Beach Yoga & Lunch　@ Seasidekitchen RICE

秋の海で、「Beach Yoga & Lunch @ Seasidekitchen RICE」開催♪
癒しの海に感謝して、ビーチクリーン活動とヨガして、
美味しいランチをしましょう♪
自然と一体となって、自分自身を見つめる時間と楽しい時間を♪

■日時■　　　11月8日（日）悪天候（雨天、暴風）の場合は中止
　　　　　　　※当日の実施の有無は、お電話でお確かめ下さい。℡:046-807-3158　

　　　　　　　　　このプログでもお知らせします。

　　　　　　　　
■場所■　　 『Seasidekitchen RICE』横須賀市長沢2-1-13

■交通手段■
　　電車でお越しの場合：
　　京浜急行ＹＲＰ野比駅下車 徒歩１０分

　　お車でお越しの場合：
　　Ｒ１３４沿い 青と白の建物です

■料金■　Yoga & Lunch　\2,000　ランチは４種類の中からお選び下さい♪
　　　　　・まぐろ漬け丼w/テリマヨソース
　　　　　・ジャック ザ タコライス
　　　　　・アリバライス
　　　　　・キラーシュリンプスープ

■日程■
　　10:00 Seasidekitchen RICE 集合
　　 ↓　ビーチクリーン活動開始
　　11:00　
　　　　Beach de Yoga 　
　　　↓ インストラクター　出口眞喜子
　　12:30 Seasidekitchen RICE　de ランチ♪　　　　　　

■持ち物■
　ヨガマット又は敷物、ドリンク、必要な方は、軍手やトング
　動きやすい服装、海風なので寒くない様にパーカーレッグウォーマーetc

■参加方法■　
参加される方は、『行くよ♪』と一言声を掛けていただければ嬉しいです。
　
当日突然、「時間出来たし、海に行こう♪」って方、連絡なしでも直接、
どんどんご参加くださいね♪
たくさん集まれば、海は、もっとキレイに楽しくなります…♪

今日は　前に住んでいた大田区の雑色に　お顔のマッサージに　行きました

オーナーさんは　お友達。

今日は　メニューを　お任せ。

お店の名前は　　　ミッチェリー　ハウス

マッサージと　パック　しました。

口角も　ほっぺも　

シルクを原料とした　化粧品を　使用しました。

これ　優れものです。

傷アトとか　直すのに　シルクを　使用する事から　開発されました。

㈱オードレマンの化粧品

私も夜　使ってます。

シルクリエ　モイスチャークリーム　。

本当に少しだけで　ＯＫなんです。

とっても　良いですよ。

マッサージと１５分の昼寝で　満足

階段の下で　ダッコちゃんが　お見送り

かわいいね。

愛犬　名前はqoo　　　ジャックラッセルテリア　７歳

温和な　マイペースな　可愛い子です。

背中に　崩れた模様を　付けた、ジャーキーより散歩が　好きな子　

毎日　４キロの散歩コース　

先日　朝の散歩に　実　花　葉　撮りりました。

名前は　知らない木のピンクの花

金木犀　２０本は　あります。良い匂い。

名前は不明の実

たぶん　ミヤマガマズキ

まぁるい　どんぐり　たぶん　クヌギ

細長いどんぐり　たぶん　コナラ

紫の実　　コムラサキ

野良猫が　qooを　睨む

qooは　狩りのポーズ

まだ　緑のもみじ

落ち葉は　赤くなり始めました。

もう　ここまで　紅葉が　始まりました。