出口直喜子 profile
1991年にヨガと出会い、
30年以上にわたり実践と学びを続けています。
指導歴20年以上。
年齢とともに変化する体と心に寄り添いながら、
「今の自分を大切にするヨガ」をお伝えしています。
呼吸・内側の感覚を大切にし、
無理のない動きで体を整え、支える力を育てること。
現在はヨガに加え、
内臓から整えるボディセッション（チネイザン）も行い、
より深いレベルでのケアを提供しています。
静かな空間の中で、
本来の自分に戻る時間を大切にしています。
message
「いつの歳も、今がいちばん好き」モットーに
ヨガは、自分の存在価値を思い出し、本来の輝きを再確認させてくれるものだと感じでいます。
いつも静かに寄り添い、再び自分自身へと還る道を示してくれます。クラスでは、ポーズにとどまらず、体の仕組みや日常生活に活かせる哲学も大切にしています。ボディセッションは、心と体へより深いレベルのケアだと実感しています。
がんばるのではなく、整えること。
比べるではなく、感じること。
体が整うと、心も自然と整っていきます。
日常の中で、自分に戻る時間をご一緒出来たら幸いです。
- Shri heart 主宰
- 全米ヨガアライアンス認定（RYT200e）
- Shri heart yoga RYT200 リードティーチャー
- ビューティーペルヴィス インストラクターコース修了
- 骨ナビ指導者養成コースBH 修了
- 緩消法マスタープロジェクト修了
- ヨガ安全指導員
- チネイザンセラピスト
story
人生という旅の途中で
人生は、変化という名の旅。
30代でヨガに出会い、
その出会いは、人生の大きな転機となりました。
仕事、結婚、子育て、そして離婚。
大きな変化の中で、
心と体を支えてくれたのがヨガでした。
ヨガは、体を整えるだけでなく、
生き方そのものをやさしく整えてくれるもの。
その実感から、
ヨガを伝える道を歩み始めました。
40代で学びを深め、
50代で教える喜びと出会い、
60代となった今も、学びは続いています。
現在はヨガに加え、
内臓から整えるボディケアを取り入れながら、
より深く心と体に寄り添う活動をしています。
体も心も変化していく中で、
無理をせず、やさしく整えること。
年齢を重ねた今だからこそできることを、
丁寧に届けていきたいと思っています。