エネルギーワークと瞑想

~違う視点から自分をとらえ生活に生かす~

エネルギーは目に見えないものです。その見えないことをヨガの智恵の知識で学び感じます。ご自分の身体や心をどのように捉えていますか?今の自分を変えたいと思う事は、みなさんにあることだと思います。心身の捉え方は、私たちの価値観や生活スタイルを規定する要素となります。心身観は、人間存在のあり方でもあり、古くから哲学のメインテーマの一つでした。デカルトの心身二元論や、道元の心身一如の思想など、世界中に様々な思想があり、現在も議論は続けられています。講座では、(パンチャ・コーシャ)を知り理解します。五層説では、人間の存在は5つの層で構成されていると考えます。この5つの層を全体的に見て調和をとり、より健康で幸せな生活に導く教えです。今見ている世界とは違う視点からの見え方や、捉え方が変わります。自分が変わると世界が変わります。また、瞑想で深い呼吸をすることにより、脳へ大量の酸素を送り込み、リフレッシュさせる効果もあります。感覚的には日本の座禅に似ています。人が忘れてしまった、静かにひとり我を振り返るという感覚を、瞑想によって今一度取り戻しましょう。講座で学んだ事を日常に用いれば、自分の事が少しずつ理解でき自分が拡がり、より素晴らしい自分に繋がるでしょう。

講座内容
  • エネルギーとは
  • エネルギーワーク
  • チャクラについて
  • 5つのコーシャについて
  • 瞑想とは
  • 深い瞑想を実践
講座詳細

日時 *詳しくはお問合せ下さい
料金 13500円(税込み)
定員 8名
対象 どなたでも受講可能
講師  出口眞喜子