~違う視点から自分をとらえ生活に生かす~

エネルギーは目に見えないものです。その見えないことをヨガの智恵の知識で学び感じます。ご自分の身体や心をどのように捉えていますか?今の自分を変えたいと思う事は、みなさんにあることだと思います。心身の捉え方は、私たちの価値観や生活スタイルを規定する要素となります。心身観は、人間存在のあり方でもあり、古くから哲学のメインテーマの一つでした。デカルトの心身二元論や、道元の心身一如の思想など、世界中に様々な思想があり、現在も議論は続けられています。講座では、(パンチャ・コーシャ)を知り理解します。五層説では、人間の存在は5つの層で構成されていると考えます。この5つの層を全体的に見て調和をとり、より健康で幸せな生活に導く教えです。今見ている世界とは違う視点からの見え方や、捉え方が変わります。自分が変わると世界が変わります。また、瞑想で深い呼吸をすることにより、脳へ大量の酸素を送り込み、リフレッシュさせる効果もあります。感覚的には日本の座禅に似ています。人が忘れてしまった、静かにひとり我を振り返るという感覚を、瞑想によって今一度取り戻しましょう。講座で学んだ事を日常に用いれば、自分の事が少しずつ理解でき自分が拡がり、より素晴らしい自分に繋がるでしょう。

講座内容
  • エネルギーとは
  • エネルギーワーク
  • チャクラについて
  • 5つのコーシャについて
  • 瞑想とは
  • 深い瞑想を実践
講座内容

日時 2017/1/22
料金 10800円
定員 8名
対象 どなたでも受講可能
会場 コラロアネックススタジオ


講師プロフィール

菊池侑子

子供の頃から、天真爛漫、好奇心旺盛だった私が、物心着いた頃には、母の精神疾患におびえ、母の気に触れないように過ごすことを選んで生きていました。
ヨガに出会い、自分を見つめ直すことで。本来の自分の素直な部分が蘇りました。
今では、自分のシンプルで透明な部分が、いつも芯にあること、揺るがないものとなり。
そんな私のシンプルな部分から見ている事を、ヨガに盛り込み表現するようになりました。
セルフメンテナンスで自身への癒し効果を実生活でも大いに感じ、人に癒してもらうより自身で癒すことの大切さをたくさんの方に知って頂きたいとの思いで、ヨガインストラクターになりました。
心と身体のつながりを感じる、流れるスタイルのヨガを実施してます。

ブログ
http://s.ameblo.jp/yuco-yoga/

プロフィール
http://profile.ameba.jp/detail/yuco-yoga/

担当講師からのメッセージ
西洋医学も、レントゲンも、何もなかった頃から、ヨーガでは、人はこうなってるんじゃないかな?という概念がありました。
広大に広がる宇宙から生まれたものと、同じものが人の中には存在するであろうという原点から、生みされた概念が、エネルギー概念。
広大で普遍的な大宇宙と私たちの中の小宇宙。それらに境界もきちんと決まったものもない。
ヨガのエネルギー概念は、そんな曖昧な世界観を保ちつつ、存在を明かしています。
それらが流れ、整うことで、内なる宇宙を見る世界観として、瞑想を行います。
瞑想の種類もたくさんありますが、その中での代表的なものを学んで行きます。
わたしも、見えない世界はわからなくて、エネルギーワークや瞑想に漠然とした不安がありました。
見えないけど、知る。知ることで、見えなくても意識するようになる。
見えなくても、在ることを信じれると、私たちの人生はより豊かな発想で広がります。
ヨガに出会ったみなさまには、ぜひ知り触れてほしい学び。ご参加をお待ちしています。


眞喜子先生からのメッセージ

私とは長いお付き合いで、春から夏にかけて湘南でbeachclean&yoga@鵠沼海岸の活躍を2人で主催してます。
意識も豊富で、綺麗な素敵な方です。わかり易い講義とスムーズな導きで、エネルギーを知り瞑想します。是非ご参加下さい!

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