~限界にチャレンジして、自己を知る~

アドバンスポーズの方法論や実践練習、観察、質疑応答で個々の苦手なポーズを解明していきます。自己練習を深め、積極的に動き、ヨガポーズを身体で理解することを目的としています。自分の境界を押し広げるこの姿勢は私たちが今までの古い殻を打ち破り、そこから自由になる方法の一つなのです。しかし、自分の限界にチャレンジするこの姿勢はどのポーズの練習に適応するとは限りません。限界は、ある時はもっと微細に感じられるものでもあります。その感覚に耳を傾けることにより、努力し過ぎないないことや自分を許すこと、忍耐強くなること、共感することの大切さを学ぶことができます。そして、自分自身の真の在り方と、真に在りたいと望む姿を知るでしょう。身体の隅々まで感じた時、手を伸ばし広げた時、心の核心に触れた時、今を確信した時、自分自身の境界を押し広げるのでしょう。

講座内容

アドバンスポーズを学ぶ 逆転、アームバランス、難度の高い後屈、深い前屈、開脚

  • 骨格や筋肉から学ぶ
  • 実践して実感し、理解する
  • ティーチング法
  • 深め方を学ぶ
講座詳細

日時 2019年 7月~11月の間で開催予定 *詳しくはお問合せ下さい
料金 13500円(税込み)
定員 8名
対象 RYT集中講座受講生
会場 コラロアネックススタジオ


講師

 YUKARI

担当講師からのメッセージ


眞喜子先生からのメッセージ

ヨガは、ポーズだけではありませんが、ポーズが完成した時の達成感と充実感は、素晴らしい力を持っています。
基本のポーズから、次のステップにチャレンジしましょう。
かおり先生の明るいエネルギーと共に 完成度の高いポーズをお手本に学べる素敵な講座です。

最新の講座開催情報はこちら

スケジュール すべてのプログラムを見る